Dr Food Dla mózgu, psyche i nerwów ze stali
Bernhard Hobelsberger, Jurgen Vormann, Ira König
| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Esteri |
| Rok wyd.: | 2021 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 208 s. |
| Wymiar: | 165x240 mm |
| EAN: | 9788366960237 |
| ISBN: | 978-83-6696-023-7 |
| Data: | 2021-11-10 |
Opis książki:
Zdrowe odżywianie jako klucz do sprawności umysłowej i równowagi psychicznej
Garść słodkich żelek jako antidotum na stres w pracy. Pobudzające espresso zaraz po obiedzie. Talerz makaronu jako kropelka szczęścia w morzu smutków. Wszyscy wiemy, że jedzenie i picie zmieniają nasze stany emocjonalne. Ale prawidłowy sposób odżywiania może zdziałać o wiele więcej, niż tylko wpłynąć na nasz humor: poprawia zdolność uczenia się i pamięć, łagodzi stany depresyjne oraz lęki. Ponadto rozsądnie dobrane produkty spożywcze pozwolą na utrzymanie szarych komórek w dobrej formie aż do późnej starości.
Książka "Dr Food Dla mózgu, psyche i nerwów ze stali" - Bernhard Hobelsberger, Jürgen Vormann, Ira König - oprawa miękka - Wydawnictwo Esteri. Książka posiada 208 stron i została wydana w 2021 r. Cena 6.99 zł. Zapraszamy na zakupy!