![Doktor Kuba odchudza - okładka książki](https://staticl.poczytaj.pl/547000/doktor-kuba-odchudza-bukowczan-jakub,547038-s.jpg)
Dane szczegółowe: | |
Wydawca: | Pascal |
Rok wyd.: | 2022 |
Oprawa: | miękka |
Ilość stron: | 400 s. |
Wymiar: | 162x210 mm |
EAN: | 9788381039611 |
ISBN: | 978-83-8103-961-1 |
Data: | 2022-11-29 |
Opis książki:
Próbujesz wszystkiego I nadal nie możesz schudnąć Spędzasz godziny na siłowni, zmieniasz dietę za dietą, stosujesz głodówki - a waga ani drgnie. Może nawet udało ci się zrzucić kilka kilogramów, ale po jakimś czasie one zawsze wracają w postaci efektu jojo - ze zdwojoną siłą. Jaka jest tego przyczyna Twoje hormony! Gdy nie działają prawidłowo, powodują zaburzenia metabolizmu, które są prostą drogą do nadwagi i otyłości. Doktor Jakub Bukowczan, uznany endokrynolog i diabetolog, zdradza, jak pokonać przeszkody w zgubieniu zbędnych kilogramów i utrzymaniu wagi. Jak Doktor House stawia błyskotliwie diagnozy i wdraża leczenie, które pomogło już dziesiątkom tysięcy pacjentów. Dowiedz się: na czym polega dieta hormonalno-metaboliczna i jak ją stosować dlaczego w odchudzaniu ważny jest post przerywany kiedy aktywność fizyczna może szkodzić dlaczego kaloria nie jest równa kalorii czy w gubieniu zbędnych kilogramów mogą pomagać leki jaką rolę w odchudzaniu pełni stres i sen. Ta książka wprowadzi cię w niezwykły świat hormonów odpowiedzialnych za apetyt, poczucie sytość, metabolizm, tycie, odkładanie tkanki tłuszczowej (tak, o wielu z nich nie mamy pojęcia!). Znajdziesz w niej pyszne przepisy, zestawy ćwiczeń i wiele praktycznych wskazówek, które zmienią twój sposób jedzenia i życia. Nie na kilka tygodni - na zawsze.
Książka "Doktor Kuba odchudza" - Jakub Bukowczan - oprawa miękka - Wydawnictwo Pascal. Książka posiada 400 stron i została wydana w 2022 r.