Dojrzała i szczupła

Opis książki:

Gdy dzieci stają się coraz bardziej dorosłe, a wypady na aerobik robią się coraz mniej kuszące, my chcemy przecież być nadal zgrabne, szczupłe i zdrowe. W dojrzalszym wieku trzeba jednak zadbać o to inaczej, niż gdy dopiero wchodzi się w dorosłość albo wraca do dawnej sylwetki po ciąży.

Autorka książki - doświadczona dietetyczka, która udzielała skutecznych porad dziesiątkom pacjentek - przedstawia i uzasadnia program żywieniowy dostosowany do wymogów dojrzałego organizmu i nastawiony na to, byśmy mogły się cieszyć: ? zdrowiem - swoim i najbliższych, ? dobrą sylwetką, ? energią do aktywnego życia, ? a przy tym wszystkim pysznymi potrawami! Można to osiągnąć bez drakońskich wyrzeczeń i bez rujnowania domowego budżetu. W sposób, który naprawdę polubisz.

Książka "Dojrzała i szczupła" - Magdalena Makarowska - oprawa miękka - Wydawnictwo Feeria. Książka posiada 280 stron i została wydana w 2014 r.