DNA stresu. Metody służb specjalnych do walki ze stresem
Jacek Ponikiewski
| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | złote myśli |
| Rok wyd.: | 2018 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 88 s. |
| Wymiar: | 137x207 mm |
| EAN: | 9788365837004 |
| ISBN: | 978-83-6583-700-4 |
| Data: | 2018-04-04 |
Opis książki:
Zdążyliśmy oswoić się ze stresem. Właściwie, można by rzecz, że to nasz dobry kompan. Przecież psychologowie tłumaczą nam: Stres bywa nawet pozytywny! Zapewne dlatego, że sami nie potrafią sobie z nim poradzić.
Możesz rozmawiać na temat stresu - rytuał spowiedzi jeszcze nikomu nie zaszkodził, to prawda. Jednak musisz zdawać sobie sprawę z tego, że właśnie wzmacniasz ścieżkę neuronalną. Czym ona jest? To autostrada w mózgu - gdy na nią wpadasz swoim rozpędzonym "autem myśli", zawsze kończysz w tym samym, znanym ci barze, w którym kelnerka-gniew serwuje obrzydliwą kawę, a miejscowy włóczęga-frustracja, czepia się przyjezdnych. Nie rozmawiaj na temat stresu - pokonaj go. Odwróć ścieżki neuronalne, żeby nie trafiać do obskurnego baru emocji, jakich tak nie znosisz. Wyjdź poza stres całkowicie poprzez metody, które ci przekażę i bądź w tym konsekwentny, a zmienisz swoje życie. Ale nie ufaj moim słowom, sprawdź je we własnym doświadczeniu.
Książka "DNA stresu. Metody służb specjalnych do walki ze stresem" - Jacek Ponikiewski - oprawa miękka - Wydawnictwo złote myśli. Książka posiada 88 stron i została wydana w 2018 r.