Dieta zdrowych jelit. Przepisy w różnych zaburzeniach jelitowych

Opis książki:

Zdrowe i smaczne jedzenie to najlepsza rzecz, jaką możesz podarować swoim jelitom.

W dzisiejszych czasach jelita nie mają lekko. Niewłaściwa dieta, stres, pośpiech, nadużywanie leków - to wszystko powoduje, że z dnia na dzień są coraz bardziej osłabione. Problemy takie jak zespół jelita drażliwego, nietolerancja FODMAP, zespół SIBO, celiakia, nieszczelne jelito wymagają kompleksowego leczenia i troskliwej opieki dietetycznej.

Ta książka uporządkuje twoją wiedzę i wskaże możliwe przyczyny dolegliwości. Dowiesz się z niej m.in.:
- co jeść, by złagodzić częste dolegliwości jelitowe;
- kiedy błonnik jest wskazany, a kiedy trzeba go ograniczać;
- jak dbać o dobrą mikroflorę jelitową i jakie są z tego korzyści;
- jak pozbyć się dokuczliwych zaparć bez przyjmowania leków;
- jak postępować w przypadku alergii i nietolerancji pokarmowych (np. nietolerancji glutenu, fruktozy, laktozy).

Znajdziesz tu również przepisy na pyszne i łatwe w przygotowaniu dania odpowiednie w różnych zaburzeniach jelitowych. Smacznego!
AGATA LEWANDOWSKA - dietetyk, absolwentka WUM, SGGW oraz podyplomowych studiów z psychodietetyki na Uniwersytecie SWPS. Interesuje się sportem i wpływem codziennej diety na zdrowie. Autorka wielu książek o diecie i zdrowiu (m.in. Wypieki dla diabetyków, Dieta w chorobie Hashimoto, Detoks cukrowy, Dieta anti-aging, Schudnij bez diety). Prowadzi stronę internetową oraz blog pod adresem www.lewandowskaagata.pl.

Książka "Dieta zdrowych jelit. Przepisy w różnych zaburzeniach jelitowych" - Agata Lewandowska - oprawa miękka - Wydawnictwo RM. Książka posiada 208 stron i została wydana w 2023 r. Cena 33.99 zł. Zapraszamy na zakupy! Zapewniamy szybką realizację zamówienia.