| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | RM |
| Rok wyd.: | 2024 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 208 s. |
| EAN: | 9788381515610 |
| ISBN: | 978-83-8151-561-0 |
| Data: | 2024-04-24 |
Opis książki:
Zdrowe i smaczne jedzenie to najlepsza rzecz, jaką możesz podarować swoim jelitom.
W dzisiejszych czasach jelita nie mają lekko. Niewłaściwa dieta, stres, pośpiech, nadużywanie leków - to wszystko powoduje, że z dnia na dzień są coraz bardziej osłabione. Problemy takie jak zespół jelita drażliwego, nietolerancja FODMAP, zespół SIBO, celiakia wymagają kompleksowego leczenia i troskliwej opieki dietetycznej.
Ta książka uporządkuje twoją wiedzę i wskaże możliwe przyczyny dolegliwości. Dowiesz się z niej m.in.:
-co jeść, by złagodzić częste dolegliwości jelitowe,
-kiedy błonnik jest wskazany, a kiedy trzeba go ograniczać,
-jak dbać o dobrą mikroflorę jelitową i jakie są z tego korzyści,
-jak pozbyć się dokuczliwych zaparć bez przyjmowania leków,
-jak postępować w przypadku alergii i nietolerancji pokarmowych (np. nietolerancji glutenu, fruktozy, laktozy).
Znajdziesz tu również przepisy na pyszne i łatwe w przygotowaniu dania odpowiednie w różnych zaburzeniach jelitowych. Smacznego!
Agata Lewandowska - dietetyczka z kilkunastoletnim doświadczeniem, autorka ponad 20 poradników dietetycznych. Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, SGGW oraz podyplomowych studiów z psychodietetyki na SWPS, ukończyła też liczne kursy i szkolenia. Pisze blog i artykuły, prowadzi warsztaty, wykłady i webinary.
Książka "Dieta zdrowych jelit" - Agata Lewandowska - oprawa miękka - Wydawnictwo RM. Książka posiada 208 stron i została wydana w 2024 r. Cena 35.34 zł. Zapraszamy na zakupy!