pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko:  
Tytuł książki:

Dieta triatlonisty. Pływanie, rower, bieg - odżywianie

Autor książki:

Tom Holland

Dane szczegółowe:
Wydawca: Wiedza Powszechna
Rok wyd.: 2014
Oprawa: miękka
Ilość stron: 191 s.
Wymiar: 200x205 mm
EAN: 9788363556105
ISBN: 978-83-6355-610-5
Data: 2015-02-12
40.66 
pozycja dostępna Wyślemy w czasie: 24 h

Opis książki:

Najlepsza pozycja na rynku poruszająca zagadnienia prawidłowego żywienia, które powinien znać każdy kto biega, czy to amatorsko czy zawodowo. Nadszedł dzień startu, do którego przygotowywałeś się miesiącami. Jednak w którymś momencie na trasie wyścigu coś idzie nie tak. Czy to niski poziom energii, czy skurcze, senność czy inny problem fizyczny - istnieje duże prawdopodobieństwo, że u jego źródeł leży nieprawidłowe odżywianie.

Dieta triatlonisty to książka która pomoże ci naprawić ten problem, prowadząc cię od pierwszego dnia treningów aż do linii mety i sprawi, że twoje ciało wespnie się na szczyt swoich możliwości atletycznych. Tom Holland i dietetyk sportowy Amy Godson omawiają najważniejsze zagadnienia związane z występem w wyścigu i decyzje żywieniowe wspomagające twoją rutynę treningową, jak również odżywianie regeneracyjne.

Jakiej diety potrzebujesz? Jakie są zalety diety bezmięsnej i diety Paleo? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań znajdziesz na łamach tej książki. Zarówno profesjonalni, jak i amatorscy triatloniści potrzebują napisanego w przystępny sposób przewodnika po odżywianiu i fachowej porady, która będzie łatwa do wdrożenia. Przygotuj się, by wnieść twój występ w triatlonie na nowy, zdrowszy i wyższy poziom.

Tom Holland jest uznanym ekspertem w dziedzinie fitnessu i autorem książek Przygotowanie do maratonu oraz Przygotowanie do Triatlonu. Ukończył 15 triatlonów Ironman na całym świecie.

Książka "Dieta triatlonisty. Pływanie, rower, bieg - odżywianie" - Tom Holland - oprawa miękka - Wydawnictwo Wiedza Powszechna. Książka posiada 191 stron i została wydana w 2014 r. Cena 40.66 zł. Zapraszamy na zakupy! Zapewniamy szybką realizację zamówienia.