Dieta mamy. Jak jeść zdrowo w ciąży i po narodzinach

Opis książki:

Praktyczny poradnik autorki bestsellerowej książki Spokojnie, to tylko rozszerzanie diety. Dr Małgorzata Jackowska odpowiada na wszystkie pytania dotyczące diety matki, które zadają sobie kobiety planujące ciążę. Małgorzata Jackowska rozprawia się z mitami dotyczącymi tego, co można, a czego nie można jeść w ciąży, i odpowiada na pytania:

- Co jeść przed ciążą, aby zwiększyć szansę na jej prawidłowy rozwój?

- Jak odżywiać się w trakcie ciąży, aby optymalnie przyczynić się do dobrostanu dziecka?

- Czy konieczna jest suplementacja i jak zapewnić sobie prawidłowy poziom składników odżywczych?

- Jak dzięki odpowiedniej diecie zapewnić sobie wszystkie niezbędne składniki na czas laktacji?

dr inż. Małgorzata Jackowska - dietetyczka z wieloletnim doświadczeniem. Specjalizuje się w tematyce żywienia niemowląt i małych dzieci oraz matek w czasie ciąży i karmienia piersią. Autorka artykułów, książek Spokojnie, to tylko rozszerzanie diety, Niejadki i nie tylko, wykładów, szkoleń i warsztatów, organizatorka konferencji dla rodziców i specjalistów. Mamania. Pierwszy kontakt to seria książek, które powinny znaleźć się na półce każdego rodzica. Do stworzenia serii zaproszono osoby, które w rzetelny i jasny sposób przekazują wiedzę na najróżniejsze tematy: od jedzenia po wychowanie. To książki zwięzłe, praktyczne, przedstawiające w wyczerpujący sposób najważniejsze zagadnienia.

Książka "Dieta mamy. Jak jeść zdrowo w ciąży i po narodzinach" - Małgorzata Jackowska - oprawa Miękka ze skrzydełka - Wydawnictwo MAMANIA. Książka posiada 112 stron i została wydana w 2025 r.