Dieta kliniki Mayo

Opis książki:

Dieta opracowana przez specjalistów leczenia otyłości Kliniki Mayo. Dobrze się odżywiaj. Ciesz się życiem. Zrzucaj zbędne kilogramy. Opracowana przez ekspertów z Kliniki Mayo Pracując z tysiącami pacjentów ustaliliśmy jakim podstawowym nawykom hołdują osoby utrzymujące prawidłową masę ciała a jakim mające problemy z nadwagą. Tworząc Dietę Kliniki Mayo sprowadziliśmy wyniki tych badań do pięciu prostych nawyków których należy przestrzegać żeby pozbyć się zbędnych kilogramów oraz pięciu z którymi powinno się zerwać żeby uchronić się przed efektem jo-jo. Ponadto postaraliśmy się żeby cały program był łatwy w realizacji bo tylko taki ma szansę powodzenia. Dieta Kliniki Mayo składa się z trzech części. Pierwsza pomaga rozpocząć program odchudzania druga pozostać na właściwej drodze a trzecia zapewnia wiedzę i narzędzia potrzebne by na stałe utrzymać pożądaną masę ciała. 1. Zrzucaj kilogramy to dwutygodniowy program szybkiego startu opracowany tak by pomóc ci zrzucić 25 do 45 kg w bezpieczny i zdrowy sposób. 2. Żyj lekko to długofalowy program podczas którego będziesz nadal chudnąć teraz w tempie od pół do około jednego kilograma tygodniowo do czasu aż osiągniesz pożądaną masę ciała. Następnie dowiesz się jak ją utrzymać przez resztę życia. 3. Dodatki to jadłospisy przepisy kulinarne wskazówki na temat przezwyciężania trudności i wiele innych przydatnych informacji które pomogą ci realizować dietę. Wraz z Dietą Kliniki Mayo otrzymujesz szansę na trwałą zmianę kształtu własnej sylwetki poprawę stanu zdrowia i lepsze samopoczucie na całe życie. Klinika Mayo była pierwszą i jest obecnie największą zintegrowaną i nienastawioną na zysk interdyscyplinarną placówką medyczną. Należą do niej lekarze wszystkich specjalności korzystający ze wspólnych systemów i wyznający przekonanie że najważniejsze są potrzeby pacjenta. W Klinice Mayo pracuje ponad 3600 lekarzy i naukowców oraz 50 000 pracowników pokrewnych zawodów. Jej siedziby znajdują w Rochester w stanie Minneapolis Jacksonville w stanie Floryda i Scottsdale Phoenix w Arizonie. W Klinice leczy się ponad 500 000 pacjentów rocznie. W ciągu ponad 100 lat istnienia Klinika Mayo pomogła milionom ludzi z najrozmaitszych środowisk. Klinika współpracuje z wieloma firmami ubezpieczeniowymi w większości wypadków nie wymaga skierowania od lekarza i świadczy usługi z rabatem milionom ludzi.

Książka "Dieta kliniki Mayo" - oprawa twarda - Wydawnictwo Multico. Książka posiada 256 stron i została wydana w 2011 r.