| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Medycyna Praktyczna |
| Rok wyd.: | 2021 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 202 s. |
| EAN: | 9788374303965 |
| ISBN: | 978-83-7430-396-5 |
| Data: | 2021-08-23 |
Opis książki:
Jesteś jedną z milionów osób, które chorują na nadciśnienie tętnicze, mają zwiększone stężenie cholesterolu i nadwagę? Jeśli tak, ta książka jest dla Ciebie. Przydatny i łatwy w użyciu poradnik na temat stosowania diety DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) - najlepszej diety uniwersalnej według US News & World Report. Żywieniowe sposoby powstrzymania rozwoju nadciśnienia tętniczego (w skrócie DASH) to nowoczesny plan zdrowego odżywiania się, który przynosi korzyści m.in. w obniżaniu ciśnienia tętniczego i zmniejszaniu stężenia cholesterolu.
Książka zawiera praktyczne wskazówki w formie konkretnego planu działania. Czytelnik znajdzie w niej gotowe przepisy, według których może przygotować wszystkie posiłki aż na 28 dni. Ponadto w poradniku zamieszczone są tabele porównujące różne produkty. Autorka w bardzo przystępny sposób omawia zasady zdrowego stylu życia, a jednocześnie podkreśla, że książka nie jest zbiorem licznych zakazów ani opisem cudownej diety, bowiem do osiągnięcia celu najważniejsze są: zdrowe odżywianie się, aktywność fizyczna i prawidłowa masa ciała.
Książki Marly Heller to światowe bestsellery wydane w dużych nakładach, teraz również w języku polskim.
Książka "Dieta DASH plan działania" - Marla Heller - oprawa miękka - Wydawnictwo Medycyna Praktyczna. Książka posiada 202 stron i została wydana w 2021 r. Cena 37.83 zł. Zapraszamy na zakupy! Zapewniamy szybką realizację zamówienia.