Ćwiczenia usprawniające kręgosłup. Poradnik
Stanisław Szabuniewicz, Aleksandra Orlikowska
| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | HARMONIA |
| Rok wyd.: | 2024 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 126 s. |
| Wymiar: | 236x166 mm |
| EAN: | 9788383093697 |
| ISBN: | 978-83-8309-369-7 |
| Data: | 2024-01-15 |
Opis książki:
Książka ta powinna znajdować się w każdym domu, bo dzięki regularnemu wykonywaniu ćwiczeń w niej zawartych można wyeliminować ryzyko bólów kręgosłupa. Na początku autorzy omawiają zasady wykonywania ćwiczeń, wskazują, kiedy nie należy samodzielnie podejmować decyzji o rozpoczęciu takiej formy leczenia. W przystępny sposób wyjaśniają najważniejsze pojęcia, jak stabilizacja, centralizacja bólu, peryferalizacja bólu. Książka jest napisana tak, by mógł z niej skorzystać każdy. Jej zaletami są: jasne wyjaśnienie najczęstszej przyczyny bólu: niewłaściwej postawy, oraz ćwiczenia zaprezentowanie w dwóch formach: ilustracji i krótkiego opisu. Na końcu znajduje się kieszonkowy skrót ćwiczeń - przydatny na przykład w podróży.
Książka "Ćwiczenia usprawniające kręgosłup. Poradnik" - Stanisław Szabuniewicz, Aleksandra Orlikowska - oprawa miękka - Wydawnictwo HARMONIA. Książka posiada 126 stron i została wydana w 2024 r. Cena 23.63 zł. Zapraszamy na zakupy!