Ćwiczenia usprawniające kręgosłup. Poradnik
![Ćwiczenia usprawniające kręgosłup. - okładka książki](https://staticl.poczytaj.pl/207000/cwiczenia-usprawniajace-kregoslup-poradnik-praca-zbiorowa,207177-s.jpg)
Dane szczegółowe: | |
Wydawca: | HARMONIA |
Rok wyd.: | 2011 |
Oprawa: | miękka |
Ilość stron: | 126 s. |
Wymiar: | 165x235 mm |
EAN: | 9788377440094 |
ISBN: | 978-83-7744-009-4 |
Data: | 2011-09-20 |
Opis książki:
Książka ta powinna znajdować się w każdym domu bo dzięki regularnemu wykonywaniu ćwiczeń w niej zawartych można wyeliminować ryzyko bólów kręgosłupa. Na początku autorzy omawiają zasady wykonywania ćwiczeń wskazują kiedy nie należy samodzielnie podejmować decyzji o rozpoczęciu takiej formy leczenia. W przystępny sposób wyjaśniają najważniejsze pojęcia jak stabilizacja centralizacja bólu peryferalizacja bólu. Książka jest napisana tak by mógł z niej skorzystać każdy. Jej zaletami są jasne wyjaśnienie najczęstszej przyczyny bólu niewłaściwej postawy oraz ćwiczenia zaprezentowanie w dwóch formach ilustracji i krótkiego opisu. Na końcu znajduje się kieszonkowy skrót ćwiczeń - przydatny na przykład w podróży.
Książka "Ćwiczenia usprawniające kręgosłup. Poradnik" - oprawa miękka - Wydawnictwo HARMONIA. Książka posiada 126 stron i została wydana w 2011 r.