| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | DRAGON |
| Rok wyd.: | 2020 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 112 s. |
| Wymiar: | 165x240 mm |
| EAN: | 9788381724098 |
| ISBN: | 978-83-8172-409-8 |
| Data: | 2020-03-18 |
14.76
pozycja dostępna
Wyślemy w czasie: 1-3 dni
×
1 / 1
Opis książki:
Trzyczęściowy poradnik przeznaczony dla seniorów. Niezbędna pomoc dla tych, którzy po przejściu na emeryturę chcą zachować dobrą kondycję psychofizyczną. Książki poświęcone są trzem zagadnieniem: kondycji fizycznej, zdrowemu odżywianiu oraz sprawności intelektualnej z uwzględnieniem typowych dla tej grupy wiekowej schorzeń. Zawierają teoretyczne omówienie wymienionych tematów oraz przede wszystkim obszerną część praktyczną (przepisy kulinarne w różnych dietach, ćwiczenia rehabilitacyjne oraz trening umysłowy).
Książka "Aktywność fizyczna dla seniorów" - Justyna Mazurek - oprawa miękka - Wydawnictwo DRAGON. Książka posiada 112 stron i została wydana w 2020 r. Cena 14.76 zł. Zapraszamy na zakupy!