| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Publicat |
| Rok wyd.: | 2017 |
| Oprawa: | twarda |
| Ilość stron: | 200 s. |
| Wymiar: | 173x244 mm |
| EAN: | 9788324522224 |
| ISBN: | 978-83-2452-222-4 |
| Data: | 2017-05-23 |
Cena wydawcy: 39.90 złpozycja niedostępna
×
1 / 1
Opis książki:
Chcesz zmienić swój tryb życia, ale nie wiesz, od czego zacząć? Z tą książką to nie będzie problem. Przekonasz się, jak być fit, niezależnie od tego, ile masz lat, pieniędzy w portfelu czy wolnego czasu - i to bez ścisłych diet, wielkich wyrzeczeń i rygoru!
Ta książka podpowie ci:
- jak przygotować się do treningów
- co i jak ćwiczyć
- jak skutecznie schudnąć lub zdrowo przytyć
- co, ile i kiedy jeść
- jak się zmotywować do działania.
Marta Hennig - trener personalny, instruktor fitness, trener przygotowania motorycznego, autorka Codziennie Fit.pl, jednego z najpopularniejszych blogów fitness w Polsce.
Książka "Codziennie fit!" - Marta Hennig - oprawa twarda - Wydawnictwo Publicat. Książka posiada 200 stron i została wydana w 2017 r.