Ciałożyczliwość Jak zaakceptować swoje ciało i żyć w zgodzie ze sobą
Agata Głyda
| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Publicat |
| Rok wyd.: | 2022 |
| Oprawa: | twarda |
| Ilość stron: | 192 s. |
| EAN: | 9788327126313 |
| ISBN: | 978-83-2712-631-3 |
| Data: | 2022-11-18 |
Opis książki:
Ta książka to przewodnik budowania zdrowej relacji z ciałem, opartej na życzliwej trosce i szacunku. Dowiesz się z niej, skąd bierze się negatywny obraz ciała i jak można go zmienić. Znajdziesz wskazówki, jak dbać o własne granice, jak wypracować zdrowe podejście do aktywności fizycznej, a także wspierać swoje dziecko w budowaniu dobrej relacji z ciałem. Praktyczne narzędzia, tworzące programy pracy krok po kroku, pomogą ci zawrzeć pokój ze swoim ciałem, czyli z samą sobą. Twoje ciało to przecież Ty i Twoja historia - nie projekt do wykonania, nie zdjęcie przed i po.
AGATA GŁYDA - psycholożka, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, specjalistka psychodietetyki, wykładowczyni na uniwersytecie SWPS, doświadczona terapeutka indywidualna i grupowa. Jest autorką bloga psychologodiecie.pl oraz konta na Instagramie @psycholog_o_diecie. Jej misja to pomaganie kobietom ?w osiągnięciu równowagi, a nie najniższej wagi.
Książka "Ciałożyczliwość Jak zaakceptować swoje ciało i żyć w zgodzie ze sobą" - Agata Głyda - oprawa twarda - Wydawnictwo Publicat. Książka posiada 192 stron i została wydana w 2022 r. Cena 42.14 zł. Zapraszamy na zakupy! Zapewniamy szybką realizację zamówienia.