Ciało bez wieku. Jak zatrzymać czas by cieszyć się zdrowiem i dobrym wyglądem

Opis książki:

Pokolenie dzisiejszych kobiet po czterdziestce reprezentowane m.in. przez Cameron Diaz Jennifer Aniston czy Naomi Watts po swojemu definiuje dojrzałą kobiecość nie tylko w odpowiedzi na wymagania współczesnego świata ale przede wszystkim by dobrze się czuć w swoim ciele. Przedstawicielki tego nowego gatunku do którego należą też autorki poradnika intensywnie pracujące zawodowo mające dzieci i bujne życie towarzyskie odkryły jak można powstrzymać upływ lat a nawet mieć ciało lepiej funkcjonujące niż w młodości. Przekonują że mimo wolniejszego metabolizmu i naturalnej utraty masy mięśniowej kobiety w okresie okołomenopauzalnym mogą być w świetnej kondycji fizycznej mieć szczupłą talię i jędrne mięśnie ramion. Bez zabójczych treningów i wyniszczających diet
Na dobry początek dwie brytyjskie specjalistki od żywienia i sportu przedstawiają czterotygodniowy plan żywieniowy wraz z przepisami na lekkie i smaczne dania oraz dedykowany kobietom dojrzałym zestaw nieskomplikowanych ćwiczeń które można wykonywać w domu. Na deser dodają dużo pozytywnej energii potrzebnej w każdym wieku.

Odkryj nowe sposoby na wiecznie młode ciało. Zrób to dla siebie

Książka "Ciało bez wieku. Jak zatrzymać czas by cieszyć się zdrowiem i dobrym wyglądem" - Peta Bee, Sarah Schenker - oprawa miękka - Wydawnictwo Bukowy Las. Książka posiada 240 stron i została wydana w 2017 r.