![Chi Running. Rewolucja w bieganiu - okładka książki](https://staticl.poczytaj.pl/114000/chi-running-rewolucja-w-bieganiu-danny-dreyer,114824-s.jpg)
Dane szczegółowe: | |
Wydawca: | Buk Rower |
Rok wyd.: | 2008 |
Oprawa: | miękka |
Ilość stron: | 272 s. |
Wymiar: | 155x205 mm |
EAN: | 9788392638735 |
ISBN: | 978-83-9263-873-5 |
Data: | 2009-02-11 |
Opis książki:
Metoda Chi Running to alternatywa dla biegania siłowego. Opiera się na liczącej wieki zasadzie tai-chi: "mniej to więcej". Dzięki tej technice każdy biegacz jest swoim najlepszym przyjacielem, nauczycielem i przewodnikiem. Chi Running pozwala się wyciszysz, a jednocześnie być pełnym energii.
Ta technika jest dobra dla wszystkich: początkujących, zaawansowanych, ludzi po czterdziestce, a także tych, którzy obawiają się rosnącego z wiekiem ryzyka kontuzji.
Bieganie według wskazówek Chi Running sprawi, że ciało będzie zdrowe, zrelaksowane i wolne od kontuzji spowodowanych niewłaściwymi technikami siłowymi.
Książka "Chi Running. Rewolucja w bieganiu" - Danny Dreyer, Katherine Dreyer - oprawa miękka - Wydawnictwo Buk Rower. Książka posiada 272 stron i została wydana w 2008 r.