pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko:  
audiobook:

Relaksacja. Jak zadbać o ciało, umysł i emocje (CD mp3)

Dane szczegółowe:
Wydawca: HERACLON
Rok wyd.: 2022
Rodzaj nośnika: Miękka
EAN: 9788382716566
Data: 2022-06-29
24.04 
pozycja dostępna Wyślemy w czasie: 24 h

Opis audiobooka:

Autorka przedstawia KONKRETNE NARZĘDZIA do zmiany, do poprawy samopoczucia, budowania lepszej jakości życia. Lepiej, czyli jak? Dbamy o ciało poprzez ruch, ćwiczenia rozciągające, wzmacniające i regenerujące. Porządkujemy umysł – unikamy destrukcyjnych myśli, pielęgnujemy te pozytywne. Harmonizujemy emocje – poprzez wyrażanie ich oraz pracę z oddechem. W ten sposób zbliżamy się do DOBROSTANU, czyli stanu, w którym czujemy się dobrze, korzystając z narzędzi, technik, opisanych w niniejszym audiobooku.

Audiobook „Relaksacja. Jak zadbać o ciało, umysł i emocje (CD mp3)” - oprawa Miękka - Wydawca: HERACLON. Cena 24.04 zł. Zapraszamy na zakupy! Zapewniamy szybką realizację zamówienia.