audiobook:
Relaksacja. Jak zadbać o ciało, umysł i emocje (CD mp3)
autor:
Joanna Jakubik-Hajdukiewicz
| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | HERACLON |
| Rok wyd.: | 2022 |
| Rodzaj nośnika: | Miękka |
| EAN: | 9788382716566 |
| Data: | 2022-06-29 |
23.71
pozycja dostępna
Wyślemy w czasie: 3-5 dni
×
1 / 1
Opis audiobooka:
Autorka przedstawia KONKRETNE NARZĘDZIA do zmiany, do poprawy samopoczucia, budowania lepszej jakości życia. Lepiej, czyli jak? Dbamy o ciało poprzez ruch, ćwiczenia rozciągające, wzmacniające i regenerujące. Porządkujemy umysł – unikamy destrukcyjnych myśli, pielęgnujemy te pozytywne. Harmonizujemy emocje – poprzez wyrażanie ich oraz pracę z oddechem. W ten sposób zbliżamy się do DOBROSTANU, czyli stanu, w którym czujemy się dobrze, korzystając z narzędzi, technik, opisanych w niniejszym audiobooku.
Audiobook „Relaksacja. Jak zadbać o ciało, umysł i emocje (CD mp3)” - oprawa Miękka - Wydawca: HERACLON. Cena 23.71 zł. Zapraszamy na zakupy!