Budowanie pewności siebie - dla nastolatków

Opis książki:

Przyjazny przewodnik, który pomoże ci poczuć większą pewność siebie! Czy unikasz próbowania nowych rzeczy z obawy przed porażką? Czy wątpisz w siebie lub we własne możliwości? Denerwujesz się, gdy masz zabrać głos przed klasą, ponieważ możesz się pomylić lub ktoś może się z ciebie śmiać? Jeśli tak, to być może brakuje ci pewności siebie. Wiedz, że nie jesteś wyjątkiem. Wiele nastolatków zmaga się z małą pewnością siebie i niskim poczuciem własnej wartości. Z tej książki dowiesz się, jak złagodzić zwątpienie w siebie i uciszyć irytującego wewnętrznego krytyka, który wciąż powtarza, że jesteś kimś niewystarczająco dobrym, niewystarczająco mądrym lub niewystarczająco atrakcyjnym. Co najważniejsze, opisane w niej narzędzia pomogą ci wzmocnić wewnętrznego sojusznika, który zawsze będzie cię wspierał w trudnych, stresujących czy onieśmielających sytuacjach. Jeśli chcesz stać się osobą pewną siebie i osiągać ważne dla siebie cele, ten poradnik ci w tym pomoże. Pokaże ci, jak przerwać negatywny dialog wewnętrzny i celebrować to, co jest w tobie najlepsze. Książka podpowie ci, jak:

zwiększyć pewność siebie;

zbudować odporność psychiczną;

podnosić się po porażkach;

przezwyciężyć lęk społeczny;

ćwiczyć asertywność i chętniej próbować nowych rzeczy;

zamienić błędy w okazje do rozwoju.

Książka "Budowanie pewności siebie - dla nastolatków" - Ashley Vigil-Otero, Christopher Willard - oprawa miękka - Wydawnictwo GWP PROFESJONALNE. Książka posiada 144 stron i została wydana w 2024 r. Cena 53.53 zł. Zapraszamy na zakupy!