Biohacking. Tom 1-2. PAKIET

Opis książki:

Osiągnij maksimum możliwości fizycznych, psychicznych i intelektualnych. Biohacking to ultranowoczesna filozofia optymalizacji zdrowia i zwiększania efektywności psychofizycznej w oparciu o najnowsze badania naukowe. Biohacking pozwoli Ci najpierw poznać i zrozumieć działanie organizmu, a następnie dowiesz się, co możesz zrobić, aby maksymalnie wykorzystać potencjał ciała i umysłu. Karol Wyszomirski w swoich poradnikach dzieli się praktyczna wiedza o tym, jak zmieniać nawyki, by poczuć się lepiej, wyglądać atrakcyjniej oraz myśleć jaśniej i kreatywniej. Autor w oparciu o wieloletnie doświadczenie przedstawia proste metody optymalizacji stanu psychofizycznego, aby osiągnąć szybsze i lepsze rezultaty podejmowanych działań. Zrób to, co radzi czołowy polski biohacker, a zobaczysz, jak zmieni się jakość twojego życia. Z poradników dowiesz się m.in.: Jak pozbyć się wielu problemów zdrowotnych Jak zredukować zbędne kilogramy i zyskać wysportowana sylwetkę Jak uwolnić się od przewlekłego zmęczenia i napadów głodu Jak zyskać wysoki poziom energii i świetne samopoczucie Jak świadomie zarządzać emocjami i stresem Jak podnieść poziom swojej motywacji do działania Jak poprawić pamięć, koncentracje i jasność umysłu. Karol Wyszomirski Interdyscyplinarny Dietetyk & Health and Performance Coach. Ukończył z wyróżnieniem studia z dietetyki sportowej. Szkolił się u najlepszych światowych ekspertów z branży health & wellness. Na co dzień pracuje z zarządami firm, średnią i wyższą kadra menedżerską, przedsiębiorcami i sportowcami. Specjalizuje się w optymalizacji zdrowia i zwiększaniu efektywności osobistej. W wyjątkowy i praktyczny sposób łączy oraz wykorzystuje najnowsze odkrycia naukowe z takich dziedzin, jak: neurobiologia, psychoneuroimmunologia, epigenetyka, kinezjologia, dietetyka kliniczna, dietetyka sportowa, psychodietetyka, biohacking, psychologia zmiany i psychologia osiągnieć.

Książka "Biohacking. Tom 1-2. PAKIET" - Karol Wyszomirski - oprawa Miękka ze skrzydełka - Wydawnictwo Zwierciadło. Książka posiada 688 stron i została wydana w 2021 r.