Bike Cook. Kulinarny poradnik rowerzysty

Opis książki:

Kolarzu Cyklisto Rowerzysto Niezależnie od tego czy ścigasz się w amatorskich zawodach czy po prostu lubisz jeździć na rowerze ta książka jest dla Ciebie. Jeśli chcesz żeby noga lepiej podawała a spodenki dobrze leżały musisz wiedzieć że kluczem do sukcesu jest paliwo.

W pierwszym wydanym w Polsce poradniku kulinarnym dla rowerzystów znajdziesz proste przepisy na pożywne i zdrowe dania które zapewnią Ci energię i szybkość nie dodając przy tym zbędnych kilogramów.

Wszystkie przepisy zostały przetestowane na kolarzach a cenne porady dietetyka sportowego pomogą Ci osiągnąć twoje cele wymarzonej wagi czy maksymalizacji efektów treningowych. Przy wszystkich przepisach znajdziesz wartości energetyczne oraz oznaczenia danie wegańskie wegetariańskie bezglutenowe. Nie bądź trzepakiem wsiądź na rower i sprawdź jak to działa
Gdybym w czasach mojej amatorskiej i zawodowej kariery wiedział choć ułamek tego co obecnie wiadomo na temat wpływu diety na osiągi kolarza to byłbym jeszcze bardziej wymagający dla rywali. Dzisiaj ścigając się już tylko dla przyjemności odkryłem że odpowiednie odżywianie a w moim przypadku dieta wegańska jest gwarancją nie tylko zdrowia i kondycji ale także po prostu radości życia.
- Czesław Lang

Książka "Bike Cook. Kulinarny poradnik rowerzysty" - Jagoda Podkowska, Tomasz Kołodziejczyk, Marta Kekusz - oprawa miękka - Wydawnictwo Filo FK. Książka posiada 288 stron i została wydana w 2017 r.