Biegaj z nami
Katarzyna Staszak, Wojciech Staszewski, Magdalena Żakowska
| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | AGORA |
| Rok wyd.: | 2010 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 126 s. |
| Wymiar: | 140x200 mm |
| EAN: | 9788375529371 |
| ISBN: | 978-83-7552-937-1 |
| Data: | 2010-05-12 |
Opis książki:
Autorzy - dziennikarze "Gazety Wyborczej": Katarzyna Staszak, Wojciech Staszewski oraz Magdalena Żakowska - to pasjonaci biegania.
W książce podpowiadają, od czego należy zacząć trening, jak ułożyć plan biegania, co jeść i pić oraz w czym biegać.
Czytelnik dowie się:
- jak wybrać buty
- jak biegać, jeść i skutecznie schudnąć
- jak trenować od zera, a jak do maratonu
- co bieganie robi z sercem i dlaczego uszczęśliwia
- skąd biorą się czarne paznokcie i jak ich uniknąć
- jak działa organizm podczas biegu i jak uniknąć kontuzji.
"Biegaj z nami" to również historie osób zarażonych bakcylem biegania: aktorki Anny Dereszowskiej, dziennikarzy : Tomasza Lisa i Piotra Pacewicza, muzyka Andrzeja Rojka i innych.
Książka "Biegaj z nami" - Katarzyna Staszak, Wojciech Staszewski, Magdalena Żakowska - oprawa miękka - Wydawnictwo AGORA. Książka posiada 126 stron i została wydana w 2010 r.