| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Publicat |
| Rok wyd.: | 2017 |
| Oprawa: | twarda |
| Ilość stron: | 176 s. |
| Wymiar: | 243x172 mm |
| EAN: | 9788327125040 |
| ISBN: | 978-83-2712-504-0 |
| Data: | 2017-09-12 |
Opis książki:
Marcin Urbaś - mistrz Europy w biegu na 200 m zaprasza na treningi biegowe.
Książka przeznaczona zarówno dla początkujących biegaczy, jak i dla tych amatorów sportów biegowych, którzy już trenują, ale chcą poprawić technikę oraz osiągać lepsze wyniki.
Jakich błędów nie popełniać, zaczynając przygodę z bieganiem.
Jak wyznaczać sobie realne cele - idea małych kroczków pomaga w realizacji planu.
Na co zwrócić szczególną uwagę w technice biegu, by sport był prawdziwą przyjemnością.
Jak ważna jest rozgrzewka i regeneracja organizmu po biegu.
Czy trenować trzeba codziennie i jak organizować treningi, by nie stały się nużące, ale poprawiały wyniki
Trenuj z mistrzem!
Książka "Biegać każdy może. Trenuj z mistrzem!" - Marcin Urbaś - oprawa twarda - Wydawnictwo Publicat. Książka posiada 176 stron i została wydana w 2017 r.