| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Książka i Wiedza |
| Rok wyd.: | 2004 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 252 s. |
| Wymiar: | 145x205 mm |
| EAN: | 9788305133494 |
| ISBN: | 83-05-13349-4 |
| Data: | 2004-09-30 |
Cena wydawcy: 29.00 złpozycja niedostępna
×
1 / 1
Opis książki:
Nie rodzimy się z doskonałą pamięcią, lecz możemy ją wykształcić, a Biblia Pamięci wskaże nam, jak to osiągnąć. Nigdy nie jest za późno, by poprawić możliwości naszej pamięci. Doskonale napisany poradnik o tym, jak utrzymać naszą pamięć w dobrej formie. Autor przedstawia odpowiednie ćwiczenia, sposób odżywiania, bezpieczne preparaty, które minimalizują stres mózgu i powodują, że jest on zawsze młody i sprawny. Gary Small jest dyrektorem Centrum Badań nad Starzeniem i Pamięcią Uniwersytetu Kalifornijskiego w Los Angeles.
Książka "Biblia pamięci" - Gary Small - oprawa miękka - Wydawnictwo Książka i Wiedza. Książka posiada 252 stron i została wydana w 2004 r.
Spis treści:
Wstęp
Podziękowania
1 • Wiele zależy od ciebie
2 • Oceń sprawność swojej pamięci
3 • Naucz się trzech podstawowych umiejętności treningu pamięci: patrzenia, obrazowania, kojarzenia
4 • Minimalizuj stres
5 • Utrzymuj formę, uprawiając gimnastyką umysłową
6 • Rozwijaj ponadpodstawowe zdolności pamięci
7 • Już teraz przejdź na dietę zdrową dla mózgu
8 • Wybierz styl życia, który chroni twój mózg
9 • Co wiesz o lekach?
10 • Pamiętaj o tym, czego dowiedziałeś się z pierwszych dziewięciu rozdziałów
ANEKS l
Sonda amyloidowa - kontroluj płytki i kłębki
ANEKS 2
Co robić, gdy choroba Alzheimera zaatakuje
ANEKS 3
Aktualne i potencjalne możliwości leczenia zaburzeń utraty pamięci i choroby Alzheimera
ANEKS
Słownik
Podziękowania
1 • Wiele zależy od ciebie
2 • Oceń sprawność swojej pamięci
3 • Naucz się trzech podstawowych umiejętności treningu pamięci: patrzenia, obrazowania, kojarzenia
4 • Minimalizuj stres
5 • Utrzymuj formę, uprawiając gimnastyką umysłową
6 • Rozwijaj ponadpodstawowe zdolności pamięci
7 • Już teraz przejdź na dietę zdrową dla mózgu
8 • Wybierz styl życia, który chroni twój mózg
9 • Co wiesz o lekach?
10 • Pamiętaj o tym, czego dowiedziałeś się z pierwszych dziewięciu rozdziałów
ANEKS l
Sonda amyloidowa - kontroluj płytki i kłębki
ANEKS 2
Co robić, gdy choroba Alzheimera zaatakuje
ANEKS 3
Aktualne i potencjalne możliwości leczenia zaburzeń utraty pamięci i choroby Alzheimera
ANEKS
Słownik