Be your best self

Opis książki:

W obliczu stale rosnącej potrzeby, abyśmy wszyscy traktowali priorytetowo nasze dobre samopoczucie w tych stresujących czasach, Ballagh chce zapewnić dostęp do wsparcia, narzędzi uzdrawiających i zasobów do samorozwoju.

Książka opiera się na dziesięciu zaleceniach zmieniających życie: 1. Odkryj swojego wewnętrznego krytyka i własną wartość, 2. Rozszyfruj własne emocje, 3. Wydostań się z pułapki zmartwień, 4. Przestań sabotować samą/samego siebie, 5. Okiełznaj własne myśli, 6. Zmień przekonania, które Cię ograniczają, 7. Nie przejmuj się opinią innych, 8. Chroń własną energię, 9. Wypracuj zdrowe nawyki, 10. Naucz się kochać siebie. Dowiedz się, jak rozwinąć swój pełny potencjał i wreszcie poczuć się dobrze we własnej skórze.

Książka "Be your best self" - Rebekah Ballagh - oprawa miękka - Wydawnictwo Bellona. Książka posiada 272 stron i została wydana w 2024 r. Cena 29.12 zł. Zapraszamy na zakupy! Zapewniamy szybką realizację zamówienia.