Bądź zdrów i czuj się wspaniale

Opis książki:

W jednej książce zebrano najnowsze opinie ekspertów, którzy radzą, jak właściwie ćwiczyć, zdrowo się odżywiać, jak pokonywać stres i zachować dobre samopoczucie. A co ważniejsze, podpowiadają, jak wcielić te rady w życie, by przeprowadzić w naszym życiu konieczne zmiany. Kolejne rozdziały obejmują niemal wszystkie aspekty życia: poczynając od gimnastyki i żywienia, poprzez zdrowie emocjonalne, stosunki międzyludzkie, po życie seksualne i wypoczynek; jest w nich wszystko, co trzeba wiedzieć, by zachować dobre zdrowie i radość życia.
Książka zawiera ponad 450 barwnych ilustracji, rady i tabele z praktycznymi informacjami oraz programy działania zaplanowane tak, by można było dopasować je do indywidualnych potrzeb. Opisane przystępnym językiem przez autorów będących ekspertami w swoich dziedzinach nowoczesne techniki i terapie są łatwe do zrozumienia i zastosowania.
Anne Hooper prowadzi terapię małżeńską i seksualną, jest autorką licznych bestsellerów, m.in. "Kompletnego przewodnika po życiu seksualnym". Należy do British Association of Marital and Sexual Therapists i British Association of Counselling. Występowała w telewizji w Wielkiej Brytanii, Ameryce Północnej, Australii i Nowej Zelandii, od 6 lat prowadzi swój własny program w brytyjskim radiu.
Dr Michael Perring jest dyrektorem kliniki Optimal Health Europe na Harley Street w Londynie. Brał aktywny udział w tworzeniu Alliance for Healthy Ageing. Działa jako konsultant instytucji dobroczynnych zajmujących się problemami starzenia.

Książka "Bądź zdrów i czuj się wspaniale" - Anne Hooper, Michael Perring - oprawa twarda - Wydawnictwo Twój Styl. Książka posiada 255 stron i została wydana w 2005 r.