Tytuł książki:
Bądź fit. Ponad 130 przepisów na zdrowe dania
| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Olesiejuk |
| Rok wyd.: | 2015 |
| Oprawa: | twarda |
| Ilość stron: | 288 s. |
| Wymiar: | 180x245 mm |
| EAN: | 9788327426819 |
| ISBN: | 978-83-274-2681-9 |
| Data: | 2015-03-03 |
Cena wydawcy: 24.99 złpozycja niedostępna
×
1 / 1
Opis książki:
Dieta fit to dieta zbilansowana należy więc tak skomponować posiłki aby nie zabrało w nich żadnych składników odżywczych minerałów i witamin. Staraj się aby na talerzu zawsze występowały różne grupy produktów - warzywa lub owoce produkty białkowe oraz zawierające węglowodany złożone. Przestrzegając tych zasad zapewnisz sobie dobre samopoczucie właściwy poziom wydzielania insuliny i brak gwałtownych skoków poziomu glukozy co zapobiega nagłym napadom głodu skłonności do podjadania słodyczy i w konsekwencji odkładaniu się tkanki tłuszczowej.
Książka "Bądź fit. Ponad 130 przepisów na zdrowe dania" - oprawa twarda - Wydawnictwo Olesiejuk. Książka posiada 288 stron i została wydana w 2015 r.