| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Galaktyka |
| Rok wyd.: | 2017 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 434 s. |
| Wymiar: | 205x275 mm |
| EAN: | 9788375795936 |
| ISBN: | 978-83-7579-593-6 |
| Data: | 2017-06-19 |
Opis książki:
Ból dotyka każdego. Na szczęście większości dolegliwości bólowych można zapobiec lub wyleczyć je w dostępny każdemu sposób. Dzięki tej książce poznasz narzędzia za pomocą których zmienisz kierunek swojego życia poświęcając na to mniej niż pięć minut dziennie. Ludzkie ciało to w pełni wyposażony samouzdrawiający się organizm a ta książka przeprowadzi cię przez łatwe do wykonania techniki automasażu dzięki którym zwalczysz ból i poprawisz swoje wyniki bez względu na rodzaj uprawianej aktywności. Nieważne czy żyjesz z ciągłym uczuciem dyskomfortu chcesz poprawić mobilność czy próbujesz uniknąć przyjmowania lekarstw i poddawania się zabiegom chirurgicznym ta książka przedstawia inspirujące i efektywne rozwiązania umożliwiające ci zostanie swoim własnym najlepszym wzorem do naśladowania.Autoterapia mięśniowo-powięziowa przedstawia narzędzia za pomocą których znacząco poprawisz komfort swojego życia poświęcając na to mniej niż pięć minut dziennie. Ludzkie ciało to w pełni wyposażony samouzdrawiający się organizm a ta książka przeprowadzi cię przez łatwe do wykonania techniki automasażu dzięki którym zwalczysz ból i poprawisz swoje wyniki sportowe bez względu na rodzaj uprawianej aktywności.
Nauczysz się jak podnieść jakość życia bez względu na to jak wyglądasz ile ważysz i jaką masz kondycję. Znajdziesz tu między innymi
inspirujące historie osób które zmieniły swoje życie dzięki metodzie roll model
przystępne wyjaśnienia sposobów i mechanizmów działania tego systemu napisane w oparciu o stan dzisiejszej wiedzy na temat budowy ludzkiego ciała oraz fizjologiczne efekty rolowania
szczegółowe opisy technik rolowania pobudzających sprężystość ciała dzięki którym zyskasz więcej energii zmniejszysz poziom stresu i poprawisz wyniki w sporcie.
Lektura tej książki to najprostszy i najszybszy sposób na życie bez bólu i osiągnięcie pełni swoich fizycznych możliwości.
Książka "Autoterapia mięśniowo-powięziowa" - Jill Miller - oprawa miękka - Wydawnictwo Galaktyka. Książka posiada 434 stron i została wydana w 2017 r.