| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Vital |
| Rok wyd.: | 2020 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 280 s. |
| EAN: | 9788381684835 |
| ISBN: | 978-83-8168-483-5 |
| Data: | 2020-06-05 |
Opis książki:
Dopadł Cię stres, a może walczysz z depresją? Brakuje Ci energii, żeby mierzyć się z codziennymi wyzwaniami? Skarżysz się na ból pleców czy zapalenie stawów, które poważnie ograniczają Twoją aktywność fizyczną? Asztanga-joga nie tylko wzmocni Twoje ciało i pomoże wyeliminować wiele powszechnie występujących chorób, ale także otworzy przed Tobą nowy wymiar duchowości. W jaki sposób praktykować asztangę-jogę? W książce znajdziesz szczegółowy opis ćwiczeń i najważniejsze pozycje (asany), dzięki którym odkryjesz moc tej niezwykłej terapii naturalnej. Poznasz jogiczne techniki oddechowe i dowiesz się, dlaczego tak ważne dla ćwiczących asztangę-jogę jest skupienie spojrzenia przy każdym ruchu. Joga dla tych, którzy chcą więcej!
Książka "Ashtanga - dynamiczna odmiana jogi" - Kino MacGregor - oprawa miękka - Wydawnictwo Vital. Książka posiada 280 stron i została wydana w 2020 r. Cena 39.37 zł. Zapraszamy na zakupy!