Asertywność na co dzień czyli jak żyć w zgodzie ze sobą i innymi

Opis książki:

Asertywność pozwala na spokojne i stanowcze wyznaczanie granic wyrażanie swoich potrzeb i oczekiwań odmawianie bez poczucia winy tłumaczenia się i usprawiedliwiania. Autorka książki doświadczona psychoterapeutka poprowadzi cię przez 3 etapy procesu wypracowywania asertywności będziesz mógł poznać przyczyny jej braku wkroczyć na drogę do zmiany i poradzić sobie z trudnymi sytuacjami w domu i w pracy. Dowiesz się jak zbudować właściwą samoocenę pozbyć się lęków poczucia winy i wstydu. Przekonasz się jak wielki wpływ na asertywną postawę ma poczucie własnej wartości i jak dużą rolę w jego budowaniu odgrywa okres dzieciństwa. Poradnik pomoże ci w nauce rozpoznawania oraz wyrażania swoich emocji myśli i przekonań. Dowiesz się jak wypracować asertywną postawę w kontakcie z klientem lub w relacji ze zwierzchnikiem. Jeśli jesteś rodzicem zrozumiesz jak wychować dziecko aby miało poczucie własnej wartości. Poznasz sposoby na radzenie sobie z lękiem przed odrzuceniem czy odmową. Lektura poradnika pomoże ci w naturalny sposób reagować asertywnie i doceniać tę postawę u innych.

Książka "Asertywność na co dzień czyli jak żyć w zgodzie ze sobą i innymi" - Agnieszka Wróbel - oprawa miękka - Wydawnictwo Edgard. Książka posiada 200 stron i została wydana w 2011 r.