Antystres. Skuteczna metoda radzenia sobie z niepokojem i przygnębieniem

Opis książki:

Czym tak naprawdę kierujesz się w życiu - pragnieniami czy... lękiem? Czy zdarza się, że strach cię paraliżuje i odbiera ci kontrolę?
Jeśli czujesz, że przegrywasz w walce ze stresem, Antystres jest książką napisaną z myślą o tobie. To profesjonalna pomoc psychologiczna, która jest na wyciągnięcie ręki i nie wymaga znajomości specjalistycznych technik ani zaawansowanych umiejętności. David Gourion - francuski lekarz psychiatra - poprowadzi cię przez siedem sesji terapeutycznych, które odbędziesz we własnym tempie, w zaciszu własnego domu lub gdziekolwiek zapragniesz. Dzięki tej książce zyskasz praktyczne narzędzia do monitorowania swojego poziomu stresu i samopoczucia, nauczysz się rozpoznawać pułapki własnego umysłu i wypracujesz metodę, która w twoim przypadku sprawdzi się najlepiej.

Nie musisz utożsamiać się z lękiem i negatywnymi myślami.

Możesz osiągnąć poczucie stabilności i kierować się tym, co dla ciebie najlepsze.

Stres nie musi dezorganizować twojego życia, ale może działać mobilizująco.

Odporność psychiczna, zdrowe nawyki i spokój wewnętrzny są na wyciągnięcie ręki.

Sięgnij po Antystres - i zerwij łańcuchy stresu.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Książka "Antystres. Skuteczna metoda radzenia sobie z niepokojem i przygnębieniem" - David Gourion - oprawa miękka - Wydawnictwo Feeria. Książka posiada 256 stron i została wydana w 2023 r. Cena 35.27 zł. Zapraszamy na zakupy!