Anatomia stretchingu - kompletny, ilustrowany przewodnik
Arthur G. Nelson
| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Vital |
| Rok wyd.: | 2023 |
| Oprawa: | twarda |
| Ilość stron: | 336 s. |
| EAN: | 9788382727111 |
| Data: | 2024-01-09 |
Opis książki:
Jak szybko pozbyć się bólu mięśni i stawów? Czy można samodzielnie usunąć ból kręgosłupa i pleców? Okazuje się, że wystarczy stretching dla początkujących, aby uczynić ciało elastycznym, pięknym i zdrowym. W nowym, rozszerzonym wydaniu Anatomii stretchingu znajdziesz ćwiczenia rozciągające kręgosłup, plecy i nogi. Ponadto dowiesz się, czym jest masaż powięzi i nauczysz się prawidłowo wykonywać ćwiczenia na stawy. Korzystając z tego bogato ilustrowanego przewodnika po stretchingu, zdobędziesz wiedzę na temat prostej aktywności fizycznej, która wzmocni mięśnie, skoryguje sylwetkę, poprawi wady postawy, ale też będzie doskonałym sposobem na stres. Bądź w formie i zadbaj o swoje zdrowie i kondycję.
Książka "Anatomia stretchingu - kompletny, ilustrowany przewodnik" - Arthur G. Nelson - oprawa twarda - Wydawnictwo Vital. Książka posiada 336 stron i została wydana w 2023 r. Cena 98.25 zł. Zapraszamy na zakupy! Zapewniamy szybką realizację zamówienia.