| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Vital |
| Rok wyd.: | 2021 |
| Oprawa: | twarda |
| Ilość stron: | 336 s. |
| Wymiar: | 245x170 mm |
| EAN: | 9788381687065 |
| ISBN: | 978-83-8168-706-5 |
| Data: | 2021-03-12 |
Opis książki:
Jak niskim nakładem czasu rozciągnąć mięśnie, zlikwidować ból stawów oraz wzmocnić mięśnie, stawy i kości? Jak pokonać stres, osiągnąć relaks, odmłodzić ciało i wyciszyć umysł? Dzięki stretchingowi zdrowej aktywności fizycznej! Wystarczy kilkanaście minut ćwiczeń dziennie, aby uczynić swe ciało gibkim, pięknym i zdrowym, a przy tym zlikwidować napięcie i ból. W nowym, rozszerzonym wydaniu Anatomii stretchingu, który zawiera szczegółowe medyczne ilustracje, znajdziesz zestaw ćwiczeń rozciągających mięśnie także dla osób, które spędzają większość dnia siedząc lub stojąc. Ponadto dowiesz się, czym jest masaż powięzi i jak go stosować na co dzień. Bądź w formie i zadbaj o swoje zdrowie i kondycję.
Książka "Anatomia stretchingu" - Arnold G. Nelson, Jouko Kokkonen - oprawa twarda - Wydawnictwo Vital. Książka posiada 336 stron i została wydana w 2021 r.