pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko:  
Tytuł książki:

Anatomia jogi

Autor książki:

Blandine Calais-Germain

Dane szczegółowe:
Wydawca: Zielone wydawnictwo
Rok wyd.: 2024
Oprawa: miękka
Ilość stron: 224 s.
Wymiar: 241x175 mm
EAN: 9788365852595
ISBN: 978-83-6585-259-5
Data: 2024-09-18
55.03 
pozycja dostępna Wyślemy w czasie: 24 h

Opis książki:

W jodze mięśnie muszą być zarówno silne, jak i elastyczne. W poszczególnych pozycjach prowadzą kości, podtrzymują stawy, chronią nerwy, utrzymują lub unoszą części ciała Krótko mówiąc pełnią bardzo ważne i różnorodne funkcje.

Właściwie praktykowana joga pomaga stopniowo poznawać i rozwijać potencjał ukryty w mięśniach, a książka Anatomia jogi przybliża i opisuje funkcje, jakie pełni muskulatura w asanach jogi. Na kartach tematycznych na przykładach analizowane są różne sytuacje angażujące jeden lub wiele partii mięśni w wybranych pozycjach, by rozróżnić i poznać ich rolę.

Pogłębiona wiedza oraz zrozumienie umożliwiają lepszą praktykę jogi, wzbudzenie świadomości własnego ciała oraz pełniejsze doświadczanie go.

Książka "Anatomia jogi" - Blandine Calais-Germain - oprawa miękka - Wydawnictwo Zielone wydawnictwo. Książka posiada 224 stron i została wydana w 2024 r. Cena 55.03 zł. Zapraszamy na zakupy! Zapewniamy szybką realizację zamówienia.