| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Zielone wydawnictwo |
| Rok wyd.: | 2024 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 224 s. |
| Wymiar: | 241x175 mm |
| EAN: | 9788365852595 |
| ISBN: | 978-83-6585-259-5 |
| Data: | 2024-09-18 |
Opis książki:
W jodze mięśnie muszą być zarówno silne, jak i elastyczne. W poszczególnych pozycjach prowadzą kości, podtrzymują stawy, chronią nerwy, utrzymują lub unoszą części ciała Krótko mówiąc pełnią bardzo ważne i różnorodne funkcje.
Właściwie praktykowana joga pomaga stopniowo poznawać i rozwijać potencjał ukryty w mięśniach, a książka Anatomia jogi przybliża i opisuje funkcje, jakie pełni muskulatura w asanach jogi. Na kartach tematycznych na przykładach analizowane są różne sytuacje angażujące jeden lub wiele partii mięśni w wybranych pozycjach, by rozróżnić i poznać ich rolę.
Pogłębiona wiedza oraz zrozumienie umożliwiają lepszą praktykę jogi, wzbudzenie świadomości własnego ciała oraz pełniejsze doświadczanie go.
Książka "Anatomia jogi" - Blandine Calais-Germain - oprawa miękka - Wydawnictwo Zielone wydawnictwo. Książka posiada 224 stron i została wydana w 2024 r. Cena 55.03 zł. Zapraszamy na zakupy!