| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Zielone wydawnictwo |
| Rok wyd.: | 2021 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 335 s. |
| Wymiar: | 240x170 mm |
| EAN: | 9788365852335 |
| ISBN: | 978-83-6585-233-5 |
| Data: | 2021-05-12 |
Opis książki:
W jodze mięśnie muszą być zarówno silne, jak i elastyczne. W poszczególnych pozycjach prowadzą kości, podtrzymują stawy, chronią nerwy, utrzymują lub unoszą części ciała. Krótko mówiąc pełnią bardzo ważne i różnorodne funkcje.
Właściwie praktykowana joga pomaga stopniowo poznawać i rozwijać potencjał ukryty w mięśniach, a książka Anatomia jogi przybliża i opisuje funkcje, jakie pełni muskulatura w asanach jogi. Na kartach tematycznych na przykładach analizowane są różne sytuacje angażujące jeden lub wiele partii mięśni w wybranych pozycjach, by rozróżnić i poznać ich rolę.
Pogłębiona wiedza oraz zrozumienie umożliwiają lepszą praktykę jogi, wzbudzenie świadomości własnego ciała oraz pełniejsze doświadczanie go.
Książka "Anatomia jogi" - Blandine Calais-Germain - oprawa miękka - Wydawnictwo Zielone wydawnictwo. Książka posiada 335 stron i została wydana w 2021 r.