Anatomia. 100 ćwiczeń rozciągających
| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | SBM |
| Rok wyd.: | 2016 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 168 s. |
| Wymiar: | 210x275 mm |
| EAN: | 9788380590199 |
| ISBN: | 978-83-8059-019-9 |
| Data: | 2016-01-21 |
Opis książki:
Długie godziny pracy, nieprawidłowa postawa ciała, a nawet systematyczne uprawianie sportu bez nadzoru eksperta mogą doprowadzić do przeciążeń i zaburzenia harmonii mięśniowej, bólu stawów, a nawet urazów. Z tymi problemami można sobie poradzić w bardzo prosty sposób. Jak? Poświęcając zaledwie kilka minut dziennie na odpowiednie ćwiczenia. W książce znalazły się opisy 100 ćwiczeń rozciągających, które są w stanie pomóc przy doskwierających nam dolegliwościach. Na poradniku nie zawiodą się również sportowcy, którzy chcieliby poprawić swoje wyniki, oraz ci, którym po prostu zależy na utrzymaniu dobrej kondycji.
Książka "Anatomia. 100 ćwiczeń rozciągających" - oprawa miękka - Wydawnictwo SBM. Książka posiada 168 stron i została wydana w 2016 r.