Alfabet asertywności. Jak wyrażać swoje potrzeby i granice oraz budować relacje

Opis książki:

W SKRÓCIE: Alfabet asertywności. Jak wyrażać swoje potrzeby i granice oraz budować relacje to kursoksiążka, czyli kurs w formie książki. Trzymasz w ręku osobisty zeszyt ćwiczeń, który uczy asertywnej komunikacji. Pokazuje, że osobiste granice nie są murem, ale mostem do autentycznego życia.

WIĘCEJ O KSIĄŻCE: To więcej niż zwykły poradnik. To bezpieczna przestrzeń stworzona przez kobiety dla kobiet, w której nauczysz się wyrażać swoje myśli, uczucia i potrzeby w sposób jasny, bezpośredni i uczciwy. Dzięki praktycznym ćwiczeniom odkryjesz, jak komunikować się bez agresji i manipulacji, jak odmawiać bez poczucia winy i jak budować relacje oparte na wzajemnym szacunku. Doświadczysz również, że każde nie wypowiedziane w kierunku innych może być jednocześnie tak, które mówisz sobie.

Sylwia Chrabałowska wraz z liderkami z Instytutu Debory Fundacji Moc Kobiet stworzyły wyjątkowy przewodnik po świecie asertywnej komunikacji. Znajdziesz tu wiedzę podaną w przystępnej formie, ćwiczenia do natychmiastowego zastosowania i zaproszenie do społeczności kobiet, które - podobnie jak Ty - chcą nauczyć się skutecznie komunikować swoje kompetencje, problemy i potrzeby.

Po lekturze Alfabetu asertywności warto sięgnąć po Archipelag wysp szczęśliwych. Przewodnik odważnego życia na własnych zasadach, który jest kompleksowym narzędziem do samorozwoju. Archipelag wysp szczęśliwych  łączy coachingowe narzędzia z praktycznymi wskazówkami dotyczącymi rozwoju osobistego i przedsiębiorczości. Celem publikacji Fundacji Moc Kobiet jest wsparcie osób dbających o swój rozwój.

Książka "Alfabet asertywności. Jak wyrażać swoje potrzeby i granice oraz budować relacje" - Sylwia Chrabałowska - oprawa miękka - Wydawnictwo Moc Media. Książka posiada 116 stron i została wydana w 2025 r.