pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko:  
Tytuł książki:

Aktywuj samouzdrawiającą moc nerwu błędnego

Autor książki:

Ellen Fischer

Dane szczegółowe:
Wydawca: Vital
Rok wyd.: 2022
Oprawa: miękka
Ilość stron: 208 s.
EAN: 9788382723793
Data: 2022-11-07
50.63 
pozycja dostępna Wyślemy w czasie: 24 h

Opis książki:

Coraz więcej osób odczuwa negatywne skutki stresu, takie jak napięcie, problemy z krążeniem i trawieniem, zaburzenia snu czy wyczerpanie. Z tego powodu rośnie zainteresowanie nerwem błędnym, który jest bramą do samoregulacji i regeneracji, a także do uzyskania równowagi i dobrego samopoczucia. Aktywny nerw błędny to doskonały sposób na stres! Dzięki tej książce poznasz ćwiczenia nerwu błędnego oraz proste sposoby na jego stymulację. Dodatkowo Autorka odkryje przed tobą to, czym jest teoria poliwagalna i w jaki sposób przywspółczulny układ nerwowy wpływa na twoje zdrowie. Poznasz również ćwiczenia oddechowe i dowiesz się, jak prawidłowo oddychać, by aktywować nerwy czaszkowe. Aktywuj nerw błędny i ciesz się głębokim relaksem!

Książka "Aktywuj samouzdrawiającą moc nerwu błędnego" - Ellen Fischer - oprawa miękka - Wydawnictwo Vital. Książka posiada 208 stron i została wydana w 2022 r. Cena 50.63 zł. Zapraszamy na zakupy! Zapewniamy szybką realizację zamówienia.