| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Vital |
| Rok wyd.: | 2025 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 240 s. |
| EAN: | 9788382728699 |
| Data: | 2025-02-06 |
Opis książki:
Odkryj naukowe strategie poprawy zdrowia dzięki aktywacji nerwu błędnego. To praktyczny przewodnik, który pomoże ci zrozumieć, jak wspierać układ nerwowy, wzmacniać odporność i skutecznie radzić sobie ze stresem, jednocześnie przywracając homeostazę organizmu. Z książki dowiesz się, jak prawidłowo oddychać, stosując skuteczne ćwiczenia oddechowe i eliminować czynniki stresogenne. Poznasz również sposoby na poprawę pracy jelit i mitochondriów za pomocą terapii naturalnych, takich jak dieta, medytacja czy terapia dźwiękowa. Autor opiera się na najnowszych badaniach, dostarczając praktycznych wskazówek dotyczących monitorowania funkcjonowania nerwu błędnego. Przedstawia nowoczesne metody, w tym analizę zmienności rytmu serca (HRV). Aktywuj nerw błędny - klucz do zdrowia, spokoju i pełni energii!
Książka "Aktywacja nerwu błędnego" - Navaz Habib - oprawa miękka - Wydawnictwo Vital. Książka posiada 240 stron i została wydana w 2025 r.