| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Zwierciadło |
| Rok wyd.: | 2016 |
| Oprawa: | Miękka ze skrzydełka |
| Ilość stron: | 276 s. |
| Wymiar: | 165x220 mm |
| EAN: | 9788365456328 |
| ISBN: | 978-83-6545-632-8 |
| Data: | 2016-11-07 |
Opis książki:
Kompleksowy plan odchudzania na 90 dni
Słowa "odchudzanie" i "dieta" większości z nas kojarzą się z męką i wyrzeczeniami. A może czas powiedzieć. Adios! takiemu sposobowi myślenia? A przy okazji nadprogramowym kilogramom, niechcianym fałdkom, ospałości i wymówkom. Dietetyczka Katarzyna Błażejewska-Stuhr oraz trenerzy Ada Jakimowicz i Marcin Markiewicz udowodnią, że w ciągu zaledwie 90 dni można zgubić nadprogramowe kilogramy i zyskać radość życia. Rozpocząć nowy etap życia, w którym każdy kolejny dzień będzie coraz lżejszy!
Katarzyna Błażejewska-Stuhr - dietetyk kliniczny, psychodietetyk. Wyznaje zasadę, że można jeść niemal wszystko, ważne są proporcje. Autorka i współautorka publikacji poświęconych zdrowemu żywieniu m.in. trzech części bestsellerowych książek Koktajle dla zdrowia i urody (Wydawnictwo Zwierciadło).
Magdalena Chorębała - przez całe życie zawodowe zajmuje się wydawaniem książek, lecz tym razem postanowiła stać się bohaterką jednej z nich, mówiąc Adios! nad programowym kilogramom. Chcę udowodnić, że w 90 dni można zyskać sprawność i zgubić wiele nadprogramowych kilogramów. A co najważniejsze - że zrobić to może naprawdę każdy.
Książka "Adios kilogramos!" - Katarzyna Błażejewska-Stuhr, Magdalena Chorębała - oprawa Miękka ze skrzydełka - Wydawnictwo Zwierciadło. Książka posiada 276 stron i została wydana w 2016 r.