5 minut dla kręgosłupa. 100 ćwiczeń ze zdjęciami
| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | SBM |
| Rok wyd.: | 2016 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 192 s. |
| Wymiar: | 240x300 mm |
| EAN: | 9788380590755 |
| ISBN: | 978-83-8059-075-5 |
| Data: | 2016-06-29 |
Opis książki:
Schorzenia narządu ruchu zajmują trzecie miejsce wśród problemów zdrowotnych ludzi w średnim wieku oraz dotyczą ponad połowy osób po 50. roku życia. Głównymi czynnikami powodującymi bóle kręgosłupa są: siedzący tryb życia, brak aktywności fizycznej, nadwaga, niewłaściwe nawyki w czynnościach dnia codziennego, przeciążenia wynikające z pracy zawodowej oraz wady anatomiczne kręgosłupa. Pomimo wzrostu jakości życia, nie zaobserwowano wśród populacji krajów rozwiniętych szczególnej troski o własne zdrowie. Chcemy to zmienić! Prezentowany poradnik został opracowany przez zespół specjalistów fizjoterapeutów z myślą o osobach, które na codzienną aktywność fizyczną nie mają zbyt wiele czasu. Przystępne opisy dolegliwości połączone z opisami ćwiczeń i instruktażowymi fotografiami zmobilizują do właściwej troski o swoje zdrowie.
Książka "5 minut dla kręgosłupa. 100 ćwiczeń ze zdjęciami" - oprawa miękka - Wydawnictwo SBM. Książka posiada 192 stron i została wydana w 2016 r.