| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | KOS |
| Rok wyd.: | 2004 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 96 s. |
| Wymiar: | 120x170 mm |
| EAN: | 9788389375230 |
| ISBN: | 83-8937-523-0 |
| Data: | 2009-02-10 |
Opis książki:
Żyjesz w stresie? Masz wrażenie, że cały czas pracujesz pod presją czyjąś lub czegoś? Brakuje ci spokoju, aby móc cieszyć się życiem codziennym - również wtedy, kiedy stawia ono przed tobą różne wyzwania? Stres jest wypadkową działania zewnętrznych czynników stresogennych oraz własnego nastawienia psychicznego. Przeżywa go tylko ten, kto pozwoli mu sobą zawładnąć. Przeczytaj, w jaki sposób możesz pokonać swój codzienny stres, a przez to uzyskać lepszą jakość życia.
W książce tej znajdziesz: - praktyczne wskazówki pozwalające uniknąć stresu poprzez zmianę swojego nastawienia psychicznego i życiowych przyzwyczajeń - wiele ćwiczeń, dzięki którym w krótkim czasie będziesz w stanie opanować stres - pomoc i sugestie w rozwijaniu nowego, pozytywnego podejścia do życia
Książka "30 minut nauki skutecznego pokonywania stresu" - Antony Fedrigotti - oprawa miękka - Wydawnictwo KOS. Książka posiada 96 stron i została wydana w 2004 r.