pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko:  
Tytuł książki:

22 dniowa rewolucja. Roślinny program totalnej odnowy ciała i życia

Autor książki:

Marco Borges

Dane szczegółowe:
Wydawca: Illuminatio
Rok wyd.: 2015
Oprawa: miękka
Ilość stron: 334 s.
Wymiar: 145x205 mm
EAN: 9788365170750
ISBN: 978-83-6517-075-0
Data: 2015-11-27
Cena wydawcy: 39.90 złpozycja niedostępna

Opis książki:

Ze wstępem Beyonce!
Poznaj przełomowy plan wprowadzenia do swojego życia zdrowych nawyków związanych z jedzeniem! Program przejścia na dietę wegańską w zaledwie 22 dni, stosowała Beyonce, a efekty tego eksperymentu obserwował cały świat! Obecnie gwiazda może pochwalić się zgrabną, zdrową sylwetką i gładką cera, którą - jak sama mówi - zawdzięcza właśnie tej diecie. Z usług autora, najbardziej rozchwytywanego eksperta w dziedzinie zdrowia, korzystała już cała plejada hollywoodzkich gwiazd, m.in. Jay-Z, Jennifer Lopez, Pharrell Williams, Gloria Estefan i Shakira.

22-dniowa rewolucja to stworzony przez Marco Borgesa plan diety roślinnej i treningu interwałowego, oparty na zasadzie, że ludzka psychika potrzebuje zaledwie 21 dni, aby jakaś czynność stała się nawykiem. W tej długo wyczekiwanej publikacji znajdziesz:
- Proste przepisy na apetyczne i syte potrawy przyrządzane z warzyw, owoców, kasz i ziaren;
- Odpowiednio zbalansowany jadłospis na każdy z 22 dni;
- Instrukcje banalnie prostych i niewymagających ćwiczeń, które pomogą utrzymać kondycję;
- Pełen program rewolucji, wraz z planem treningu dostosowanym do kaloryczności jedzenia i motywującymi strategiami;
- Dokładny opis rewolucyjnej metody i teorii nawyków, na jakiej się opiera.

Zacznij odżywiać się jak gwiazdy - przy naprawdę niewielkim wysiłku i niskich kosztach! 22 dni - tylko tyle wystarczy, by schudnąć, poczuć się lepiej, zdrowiej i lżej i być jak Beyonce. Skoro taki łasuch jak ona dał radę zmienić swoje niezdrowe nawyki jedzeniowe na rozsądne i zdrowe podejście, ty też to potrafisz!

Książka "22 dniowa rewolucja. Roślinny program totalnej odnowy ciała i życia" - Marco Borges - oprawa miękka - Wydawnictwo Illuminatio. Książka posiada 334 stron i została wydana w 2015 r.