| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Hachette Livre |
| Rok wyd.: | 2012 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 160 s. |
| Wymiar: | 145x205 mm |
| EAN: | 9788377399538 |
| ISBN: | 978-83-7739-953-8 |
| Data: | 2012-10-15 |
Cena wydawcy: 29.90 złpozycja niedostępna
×
1 / 1
Opis książki:
Każdy chce jak najdłużej zachować dobrą kondycję i zgrabną sylwetkę. Można to osiągnąć bez względu na wiek, dzięki odpowiednio dobranemu programowi ćwiczeń i regularnemu treningowi. Książka zawiera specjalny 4-tygodniowy program ćwiczeń o coraz większym stopniu trudności. Można go powtarzać przez cały rok. Poprawa jędrności ciała jest widoczna już po dwóch miesiącach systematycznych ćwiczeń.Metoda jest skuteczna dzięki stosowaniu 15-minutowych ćwiczeń, podczas których pracują wszystkie mięśnie w różnych partiach ciała.
Książka "120 ćwiczeń dla zdrowia" - Lydie Raisin - oprawa miękka - Wydawnictwo Hachette Livre. Książka posiada 160 stron i została wydana w 2012 r.