| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | PZWL |
| Format: | mobi, epub |
| Ilość stron: | 256 s. |
| Zabezpieczenie: | plik z zabezpieczeniem watermark |
| EAN: | 9788320050967 |
| Data: | 2025-03-25 |
124.00
pozycja dostępna
Wyślemy w czasie: 24 h
×
1 / 1
Opis e-booka:
Książka stanowi praktyczne uzupełnienie do podręcznika pt. Fizjoterapia w geriatrii autorstwa zespołu pod kierunkiem prof. Katarzyny Wieczorowskiej-Tobis. W publikacji przedstawiono ćwiczenia, które można zastosować jako profilaktykę i/lub jako terapię przy występowaniu konkretnych problemów związanych ze sprawnością funkcjonalną seniorów. Przejrzysty układ oraz bogaty materiał ilustracyjny obrazujący omawiane ćwiczenia pozwala na szybkie zapoznanie się z danym problemem i dostosowanie postępowania fizjoterapeutycznego do każdego pacjenta indywidualnie.Publikacja będzie praktycznym źródłem wiedzy dla studentów kierunku fizjoterapia i cenną pomocą dla fizjoterapeutów, szczególnie zajmujących się usprawnianiem osób starszych. Ponadto będzie przydatna dla lekarzy i pielęgniarek oddziałów geriatrycznych oraz dla terapeutów zajęciowych i opiekunów osób starszych.
E-book „Fizjoterapia w geriatrii. Atlas ćwiczeń” - Wydawca: PZWL. Cena 124.00 zł. Zapraszamy na zakupy! Zapewniamy szybką realizację zamówienia.
Spis treści:
I. Proces starzenia się 11
1. Wpływ procesu starzenia się na poszczególne układy organizmu – Katarzyna Wieczorowska-Tobis 13
Pytania podsumowujące 17
II. Fizjoprofilaktyka gerontologiczna 19
2. Zalecenia i zasady aktywności ruchowej u zdrowych osób starszych – Adrianna Maria Borowicz 21
Pytania podsumowujące 22
3. Ćwiczenia ogólnousprawniające – Adrianna Maria Borowicz 23
3.1. Charakterystyka ćwiczeń 23
3.1.1. Ćwiczenia w pozycji leżenia na plecach 24
3.1.2. Ćwiczenia w pozycji leżenia na boku 42
3.1.3. Ćwiczenia w pozycji leżenia na brzuchu 44
3.1.4. Ćwiczenia w pozycji klęku podpartego 52
3.1.5. Ćwiczenia w pozycji stojącej 56
3.1.6. Ćwiczenia w siadzie na dużej piłce 60
Pytania podsumowujące 62
4. Gimnastyka poranna – Adrianna Maria Borowicz 65
4.1. Krótka charakterystyka ćwiczeń 65
4.1.1. Ćwiczenia w pozycji siedzącej 66
Pytania podsumowujące 74
5. Nordic walking – Adrianna Maria Borowicz 77
5.1. Podstawowe zasady treningu chodu z kijkami – nordic walking 77
5.1.1. Ćwiczenia wykorzystywane podczas rozgrzewki 78
5.1.2. Prawidłowa pozycja do chodzenia z kijkami 88
Pytania podsumowujące 88
III. Kinezyterapia 89
6. Sarkopenia 91
6.1. Wprowadzenie – Katarzyna Wieczorowska-Tobis 91
6.2. Ćwiczenia z ciężarkami wzmacniające kończyny górne – Adrianna Maria Borowicz 94
6.2.1. Ćwiczenia w pozycji leżenia na plecach 94
6.2.2. Ćwiczenia w pozycji siedzącej 98
6.2.3. Ćwiczenia w pozycji stojącej 100
6.2.4. Ćwiczenia w pozycji klęku podpartego 106
6.2.5. Ćwiczenia w pozycji leżenia na boku 108
6.3. Ćwiczenia z ciężarkami wzmacniające kończyny dolne – Adrianna Maria Borowicz 108
6.3.1. Ćwiczenia w pozycji leżenia na plecach 108
6.3.2. Ćwiczenia w pozycji leżenia na brzuchu 110
6.3.3. Ćwiczenia w pozycji siedzącej 112
6.4. Ćwiczenia z zastosowaniem taśmy oporowej wzmacniające kończyny górne – Adrianna Maria Borowicz 112
6.4.1. Ćwiczenia w pozycji siedzącej 112
6.4.2. Ćwiczenia w pozycji stojącej 114
6.5. Ćwiczenia z taśmą oporową wzmacniające kończyny dolne – Adrianna Maria Borowicz 120
6.5.1. Ćwiczenia w pozycji siedzącej 120
6.5.2. Ćwiczenia w pozycji stojącej 120
6.6. Ćwiczenia z oporem z wykorzystaniem rąk fizjoterapeuty dla kończyn górnych – Adrianna Maria Borowicz 122
6.6.1. Ćwiczenia w pozycji leżącej 122
6.6.2. Ćwiczenia w pozycji siedzącej 126
6.7. Ćwiczenia z oporem z wykorzystaniem rąk fizjoterapeuty dla kończyn dolnych – Adrianna Maria Borowicz 126
6.7.1. Ćwiczenia w pozycji leżącej 126
6.7.2. Ćwiczenia w pozycji siedzącej 128
6.8. Inne wybrane ćwiczenia wzmacniające – Adrianna Maria Borowicz 130
6.8.1. Ćwiczenia w pozycji leżącej 130
6.8.2. Ćwiczenia w pozycji siedzącej 132
Pytania podsumowujące 132
7. Zaburzenia równowagi 135
7.1. Wprowadzenie – Katarzyna Wieczorowska-Tobis 135
7.2. Ćwiczenia równoważne przy drabince gimnastycznej – Adrianna Maria Borowicz 138
7.2.1. Ćwiczenia w pozycji stojącej przed drabinką gimnastyczną 138
7.3. Ćwiczenia w pozycji stojącej z wykorzystaniem poduszki pneumatycznej – Adrianna Maria Borowicz 144
7.4. Ćwiczenia równoważne na dużej piłce – Adrianna Maria Borowicz 152
7.4.1. Ćwiczenia podczas siadu na piłce 152
7.5. Ćwiczenia równoważne w pozycji stojącej – Adrianna Maria Borowicz 160
Pytania podsumowujące 162
8. Zaburzenia chodu 165
8.1. Wprowadzenie – Katarzyna Wieczorowska-Tobis 165
8.2. Ćwiczenia wpływające na poprawę chodu – Adrianna Maria Borowicz 168
Pytania podsumowujące 178
9. Upadki – Katarzyna Wieczorowska-Tobis 181
9.1. Wprowadzenie 181
9.2. Nauka wstawania po upadku 184
Pytania podsumowujące 192
10. Problem unieruchomienia 195
10.1. Wprowadzenie – Katarzyna Wieczorowska-Tobis 195
10.2. Ćwiczenia w pozycji leżenia na plecach – Adrianna Maria Borowicz 198
10.3. Ćwiczenia w pozycji siedzącej – Adrianna Maria Borowicz 206
10.4. Stabilizacja tułowia – Adrianna Maria Borowicz 208
10.5. Pionizacja do stania – Adrianna Maria Borowicz 210
Pytania podsumowujące 210
11. Osteoporoza 213
11.1. Wprowadzenie – Katarzyna Wieczorowska-Tobis 213
11.2. Ćwiczenia korzystnie wpływające na układ kostno-szkieletowy – Adrianna Maria Borowicz 216
11.2.1. Ćwiczenia w pozycji leżenia na plecach 216
11.2.2. Ćwiczenia w pozycji siedzącej 222
11.2.3. Ćwiczenia w pozycji stojącej 224
Pytania podsumowujące 226
12. Nietrzymanie moczu 229
12.1. Wprowadzenie – Katarzyna Wieczorowska-Tobis 229
12.2. Ćwiczenia korzystnie wpływające na mięśnie dna miednicy – Adrianna Maria Borowicz 232
12.2.1. Ćwiczenia w siadzie na krześle (nauka napinania właściwych mięśni) 232
12.2.2. Ćwiczenia w pozycji leżenia na plecach 234
12.2.3. Ćwiczenia podczas siadu na materacu 236
12.2.4. Ćwiczenia w pozycji leżenia na boku 238
12.2.5. Ćwiczenia w pozycji stojącej 238
Pytania podsumowujące 240
13. Zaburzenia koordynacji ruchowej – Adrianna Maria Borowicz 241
13.1. Wprowadzenie 241
13.2. Ćwiczenia wpływające na poprawę koordynacji ruchowej 244
13.2.1. Ćwiczenia w pozycji leżenia na plecach 244
13.2.2. Ćwiczenia w pozycji siedzącej 246
Pytania podsumowujące 254
14. Zmniejszona sprawność kończyny górnej (ćwiczenia manualne) – Adrianna Maria Borowicz 257
14.1. Wprowadzenie 257
14.2. Wybrane ćwiczenia wpływające korzystnie na sprawność manualną kończyny górnej 260
Pytania podsumowujące 266
Test sprawdzający zdobytą wiedzę 268
Piśmiennictwo 274
1. Wpływ procesu starzenia się na poszczególne układy organizmu – Katarzyna Wieczorowska-Tobis 13
Pytania podsumowujące 17
II. Fizjoprofilaktyka gerontologiczna 19
2. Zalecenia i zasady aktywności ruchowej u zdrowych osób starszych – Adrianna Maria Borowicz 21
Pytania podsumowujące 22
3. Ćwiczenia ogólnousprawniające – Adrianna Maria Borowicz 23
3.1. Charakterystyka ćwiczeń 23
3.1.1. Ćwiczenia w pozycji leżenia na plecach 24
3.1.2. Ćwiczenia w pozycji leżenia na boku 42
3.1.3. Ćwiczenia w pozycji leżenia na brzuchu 44
3.1.4. Ćwiczenia w pozycji klęku podpartego 52
3.1.5. Ćwiczenia w pozycji stojącej 56
3.1.6. Ćwiczenia w siadzie na dużej piłce 60
Pytania podsumowujące 62
4. Gimnastyka poranna – Adrianna Maria Borowicz 65
4.1. Krótka charakterystyka ćwiczeń 65
4.1.1. Ćwiczenia w pozycji siedzącej 66
Pytania podsumowujące 74
5. Nordic walking – Adrianna Maria Borowicz 77
5.1. Podstawowe zasady treningu chodu z kijkami – nordic walking 77
5.1.1. Ćwiczenia wykorzystywane podczas rozgrzewki 78
5.1.2. Prawidłowa pozycja do chodzenia z kijkami 88
Pytania podsumowujące 88
III. Kinezyterapia 89
6. Sarkopenia 91
6.1. Wprowadzenie – Katarzyna Wieczorowska-Tobis 91
6.2. Ćwiczenia z ciężarkami wzmacniające kończyny górne – Adrianna Maria Borowicz 94
6.2.1. Ćwiczenia w pozycji leżenia na plecach 94
6.2.2. Ćwiczenia w pozycji siedzącej 98
6.2.3. Ćwiczenia w pozycji stojącej 100
6.2.4. Ćwiczenia w pozycji klęku podpartego 106
6.2.5. Ćwiczenia w pozycji leżenia na boku 108
6.3. Ćwiczenia z ciężarkami wzmacniające kończyny dolne – Adrianna Maria Borowicz 108
6.3.1. Ćwiczenia w pozycji leżenia na plecach 108
6.3.2. Ćwiczenia w pozycji leżenia na brzuchu 110
6.3.3. Ćwiczenia w pozycji siedzącej 112
6.4. Ćwiczenia z zastosowaniem taśmy oporowej wzmacniające kończyny górne – Adrianna Maria Borowicz 112
6.4.1. Ćwiczenia w pozycji siedzącej 112
6.4.2. Ćwiczenia w pozycji stojącej 114
6.5. Ćwiczenia z taśmą oporową wzmacniające kończyny dolne – Adrianna Maria Borowicz 120
6.5.1. Ćwiczenia w pozycji siedzącej 120
6.5.2. Ćwiczenia w pozycji stojącej 120
6.6. Ćwiczenia z oporem z wykorzystaniem rąk fizjoterapeuty dla kończyn górnych – Adrianna Maria Borowicz 122
6.6.1. Ćwiczenia w pozycji leżącej 122
6.6.2. Ćwiczenia w pozycji siedzącej 126
6.7. Ćwiczenia z oporem z wykorzystaniem rąk fizjoterapeuty dla kończyn dolnych – Adrianna Maria Borowicz 126
6.7.1. Ćwiczenia w pozycji leżącej 126
6.7.2. Ćwiczenia w pozycji siedzącej 128
6.8. Inne wybrane ćwiczenia wzmacniające – Adrianna Maria Borowicz 130
6.8.1. Ćwiczenia w pozycji leżącej 130
6.8.2. Ćwiczenia w pozycji siedzącej 132
Pytania podsumowujące 132
7. Zaburzenia równowagi 135
7.1. Wprowadzenie – Katarzyna Wieczorowska-Tobis 135
7.2. Ćwiczenia równoważne przy drabince gimnastycznej – Adrianna Maria Borowicz 138
7.2.1. Ćwiczenia w pozycji stojącej przed drabinką gimnastyczną 138
7.3. Ćwiczenia w pozycji stojącej z wykorzystaniem poduszki pneumatycznej – Adrianna Maria Borowicz 144
7.4. Ćwiczenia równoważne na dużej piłce – Adrianna Maria Borowicz 152
7.4.1. Ćwiczenia podczas siadu na piłce 152
7.5. Ćwiczenia równoważne w pozycji stojącej – Adrianna Maria Borowicz 160
Pytania podsumowujące 162
8. Zaburzenia chodu 165
8.1. Wprowadzenie – Katarzyna Wieczorowska-Tobis 165
8.2. Ćwiczenia wpływające na poprawę chodu – Adrianna Maria Borowicz 168
Pytania podsumowujące 178
9. Upadki – Katarzyna Wieczorowska-Tobis 181
9.1. Wprowadzenie 181
9.2. Nauka wstawania po upadku 184
Pytania podsumowujące 192
10. Problem unieruchomienia 195
10.1. Wprowadzenie – Katarzyna Wieczorowska-Tobis 195
10.2. Ćwiczenia w pozycji leżenia na plecach – Adrianna Maria Borowicz 198
10.3. Ćwiczenia w pozycji siedzącej – Adrianna Maria Borowicz 206
10.4. Stabilizacja tułowia – Adrianna Maria Borowicz 208
10.5. Pionizacja do stania – Adrianna Maria Borowicz 210
Pytania podsumowujące 210
11. Osteoporoza 213
11.1. Wprowadzenie – Katarzyna Wieczorowska-Tobis 213
11.2. Ćwiczenia korzystnie wpływające na układ kostno-szkieletowy – Adrianna Maria Borowicz 216
11.2.1. Ćwiczenia w pozycji leżenia na plecach 216
11.2.2. Ćwiczenia w pozycji siedzącej 222
11.2.3. Ćwiczenia w pozycji stojącej 224
Pytania podsumowujące 226
12. Nietrzymanie moczu 229
12.1. Wprowadzenie – Katarzyna Wieczorowska-Tobis 229
12.2. Ćwiczenia korzystnie wpływające na mięśnie dna miednicy – Adrianna Maria Borowicz 232
12.2.1. Ćwiczenia w siadzie na krześle (nauka napinania właściwych mięśni) 232
12.2.2. Ćwiczenia w pozycji leżenia na plecach 234
12.2.3. Ćwiczenia podczas siadu na materacu 236
12.2.4. Ćwiczenia w pozycji leżenia na boku 238
12.2.5. Ćwiczenia w pozycji stojącej 238
Pytania podsumowujące 240
13. Zaburzenia koordynacji ruchowej – Adrianna Maria Borowicz 241
13.1. Wprowadzenie 241
13.2. Ćwiczenia wpływające na poprawę koordynacji ruchowej 244
13.2.1. Ćwiczenia w pozycji leżenia na plecach 244
13.2.2. Ćwiczenia w pozycji siedzącej 246
Pytania podsumowujące 254
14. Zmniejszona sprawność kończyny górnej (ćwiczenia manualne) – Adrianna Maria Borowicz 257
14.1. Wprowadzenie 257
14.2. Wybrane ćwiczenia wpływające korzystnie na sprawność manualną kończyny górnej 260
Pytania podsumowujące 266
Test sprawdzający zdobytą wiedzę 268
Piśmiennictwo 274