E-book:
Dieta oczyszczająca i regeneracyjna
Autor:
Z. Wieczorek-Chełmińska
| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | PZWL |
| Format: | mobi, epub |
| Ilość stron: | 216 s. |
| Zabezpieczenie: | plik z zabezpieczeniem watermark |
| EAN: | 9788320058383 |
| Data: | 2025-03-19 |
Cena wydawcy: 104.00 złpozycja niedostępna
×
1 / 1
Opis e-booka:
Kuracja oczyszczająca przyspiesza proces pozbywania się szkodliwych produktów przemiany materii z organizmu, dostarczając równocześnie witamin i składników odżywczych niezbędnych do jego regeneracji. W poradniku autorka omawia metody oczyszczania, przeciwwskazania do stosowania takiej terapii oraz radzi, w jaki sposób odzyskać formę dzięki diecie regenerującej. Czytelnicy znajdą w publikacji bardzo dużo cennych przepisów, które pomogą przygotować codzienne jadłospisy.
E-book „Dieta oczyszczająca i regeneracyjna” - Wydawca: PZWL.
Spis treści:
Część ogólna 9
Dieta oczyszczająca 9
System regulacji wewnętrznej 9
Substancje obce w żywności 11
Zanieczyszczenia techniczne 14
Narządy biorące udział w oczyszczaniu organizmu 17
Programy oczyszczania organizmu (odnowy) za pomocą diety 19
Dieta regeneracyjna 35
Zastosowanie diety regeneracyjnej 35
Składniki pokarmowe a dieta regeneracyjna 39
Piramida żywieniowa diety regeneracyjnej 60
Model posiłku w diecie regeneracyjnej 65
Zalety diety regeneracyjnej 66
Wielkość posiłków bez potrzeby ważenia i mierzenia wg dr. F. A. Lindberga 66
Zasady diety regeneracyjnej 67
Równowaga kwasowo-zasadowa 70
Dwutygodniowy jadłospis dla diety regeneracyjnej 70
Część szczegółowa 75
Potrawy zalecane w diecie regeneracyjnej 75
Buliony i zakwasy 75
Zupy 77
Dodatki do zup 90
Potrawy z mięsa 93
Potrawy z mięsa zwierząt rzeźnych 94
Potrawy z drobiu i dziczyzny 111
Potrawy z ryb 126
Potrawy z niewielką ilością mięsa i ryb 135
Potrawy jarskie 147
Potrawy z warzyw 158
Surówki 161
Sałatki 168
Warzywa gotowane 172
Sosy 181
Chleb domowy 187
Wybrane dodatki do pieczywa 194
Desery 198
Napoje 202
Piśmiennictwo 208
Spis potraw 209
Dieta oczyszczająca 9
System regulacji wewnętrznej 9
Substancje obce w żywności 11
Zanieczyszczenia techniczne 14
Narządy biorące udział w oczyszczaniu organizmu 17
Programy oczyszczania organizmu (odnowy) za pomocą diety 19
Dieta regeneracyjna 35
Zastosowanie diety regeneracyjnej 35
Składniki pokarmowe a dieta regeneracyjna 39
Piramida żywieniowa diety regeneracyjnej 60
Model posiłku w diecie regeneracyjnej 65
Zalety diety regeneracyjnej 66
Wielkość posiłków bez potrzeby ważenia i mierzenia wg dr. F. A. Lindberga 66
Zasady diety regeneracyjnej 67
Równowaga kwasowo-zasadowa 70
Dwutygodniowy jadłospis dla diety regeneracyjnej 70
Część szczegółowa 75
Potrawy zalecane w diecie regeneracyjnej 75
Buliony i zakwasy 75
Zupy 77
Dodatki do zup 90
Potrawy z mięsa 93
Potrawy z mięsa zwierząt rzeźnych 94
Potrawy z drobiu i dziczyzny 111
Potrawy z ryb 126
Potrawy z niewielką ilością mięsa i ryb 135
Potrawy jarskie 147
Potrawy z warzyw 158
Surówki 161
Sałatki 168
Warzywa gotowane 172
Sosy 181
Chleb domowy 187
Wybrane dodatki do pieczywa 194
Desery 198
Napoje 202
Piśmiennictwo 208
Spis potraw 209