E-book:
Dbaj o kręgosłup. Porady lekarza rodzinnego
| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Literat |
| Format: | |
| Ilość stron: | 36 s. |
| Zabezpieczenie: | plik z zabezpieczeniem watermark |
| EAN: | 9788377744475 |
| Data: | 2025-03-20 |
2.00
pozycja dostępna
Wyślemy w czasie: 24 h
×
1 / 1
Opis e-booka:
Bogato ilustrowany, napisany przystępnym językiem poradnik zawierający informacje o budowie kręgosłupa, wskazówki, jak dbać o kręgosłup (m.in. jak prawidłowo siedzieć, dźwigać i przesuwać przedmioty) oraz zwalczać różne rodzaje bólu. Czytelnik znajdzie tu ćwiczenia wzmacniające mięśnie kręgosłupa, pomagające przy bólach ostrych i bólach przewlekłych – opisane krok po kroku, opatrzone licznymi zdjęciami.
E-book „Dbaj o kręgosłup. Porady lekarza rodzinnego” - Wydawca: Literat. Cena 2.00 zł. Zapraszamy na zakupy! Zapewniamy szybką realizację zamówienia.
Spis treści:
Wstęp 1
Objawy i przyczyny 2
Diagnostyka 5
Leczenie 6
Porady i zakazy 7
Podnoszenie przedmiotów 9
Postawa prawidłowa i nieprawidłowa 10
Medycyna alternatywna 11
Ćwiczenia 12
Bóle nagłe 12
Bóle przewlekłe 18
Po ciąży 28
Zdrowy styl życia 29
Aktywność fizyczna 29
Zasady zdrowego żywienia 30
Objawy i przyczyny 2
Diagnostyka 5
Leczenie 6
Porady i zakazy 7
Podnoszenie przedmiotów 9
Postawa prawidłowa i nieprawidłowa 10
Medycyna alternatywna 11
Ćwiczenia 12
Bóle nagłe 12
Bóle przewlekłe 18
Po ciąży 28
Zdrowy styl życia 29
Aktywność fizyczna 29
Zasady zdrowego żywienia 30