Ralph Skuban - autor

Opisane w publikacji techniki sprawią, że będziesz w stanie zapanować nad swoim oddechem i zwolnić jego rytm. To z kolei wpłynie na Twoje ciało - poczujesz napływ życiowej energii, zwanej przez praktykujących praną, która jest...

Nieprawidłowy oddech może prowadzić do zaburzeń psychicznych, chorób serca, a nawet udaru. Rozwiązaniem jest oddychanie metodą Butejki. To specjalne ćwiczenia oddechowe, które zmniejszają objętość oddechową i redukują skutki...

Natłok obowiązków, stres, przemęczenie i brak energii dają Ci się we znaki Chciałbyś zwolnić tempo i wziąć głęboki oddech Teraz jest to możliwe dzięki pranajamie. Autor, ekspert z dziedziny jogi, podaje skuteczne techniki...