Księgarnia »
Indeks autorów »
Olivier Lafay
Olivier Lafay - autor
Olivier Lafay
Książka. Wydawnictwo: AHA ; Kategoria: Książki / Sport; Rok wydania: 2015; Oprawa: miękka; Rozszerzone i uaktualnione wydanie drugiego tomu bestsellerowego podręcznika Trening bez sprzętu, który od ponad dekady cieszy się zainteresowaniem dziesiątek tysięcy czytelników w Polsce. Autor precyzuje zasady treningu na masę, siłę i...
25.71
Wyślemy w czasie: 24 h
Olivier Lafay
Książka. Wydawnictwo: AHA ; Kategoria: Książki / Sport; Rok wydania: 2014; Oprawa: miękka; Kolejna, długo oczekiwana książka Oliviera Lafay`a autora bestsellerowego Treningu siłowego bez sprzętu. Jest to kompendium wiedzy na temat odżywiania w treningu i sporcie. Czytelnik znajdzie w niej teorię ale i tabele, wyliczenia, jadłospisy i...
pozycja niedostępna
Olivier Lafay
Książka. Wydawnictwo: AHA ; Kategoria: Książki / Sport; Rok wydania: 2009; Oprawa: miękka; Kontynuacja znakomitej książki autora pt.: Trening siłowy bez sprzętu. W siedmiu rozdziałach obecnego podręcznika autor proponuje zindywidualizowane modyfikacje ćwiczeń, ich kolejności i intensywności, tak by maksymalnie korzystać z każdego...
pozycja niedostępna
Olivier Lafay
Książka. Wydawnictwo: JK ; Kategoria: Książki / Sport; Rok wydania: 2012; Oprawa: miękka; Pierwsza w Polsce książka prezentująca (wraz z obrazkami) pełen trening siłowy bez użycia specjalistycznego sprzętu. Znakomita dla mężczyzn, którzy ćwiczą sami w domu lub uzupełniają trening poza siłownią. Metoda ta opiera się przede wszystkim...
pozycja niedostępna