pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko:  
Księgarnia »
Indeks autorów »
Olivier Lafay

Olivier Lafay - autor


okładka książki - Trening siłowy bez sprzętu. Tom 2
Olivier Lafay

Trening siłowy bez sprzętu. Tom 2

Książka. Wydawnictwo: AHA ; Kategoria: Książki / Sport; Rok wydania: 2015; Oprawa: miękka;
Rozszerzone i uaktualnione wydanie drugiego tomu bestsellerowego podręcznika Trening bez sprzętu, który od ponad dekady cieszy się zainteresowaniem dziesiątek tysięcy czytelników w Polsce. Autor precyzuje zasady treningu na masę, siłę i...
25.71 
Wyślemy w czasie: 24 h

okładka książki - Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie
Olivier Lafay

Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie

Książka. Wydawnictwo: AHA ; Kategoria: Książki / Sport; Rok wydania: 2014; Oprawa: miękka;
Kolejna, długo oczekiwana książka Oliviera Lafay`a autora bestsellerowego Treningu siłowego bez sprzętu. Jest to kompendium wiedzy na temat odżywiania w treningu i sporcie. Czytelnik znajdzie w niej teorię ale i tabele, wyliczenia, jadłospisy i...
pozycja niedostępna

okładka książki - Trening siłowy bez sprzętu. Turbo-doładowanie 2
Olivier Lafay

Trening siłowy bez sprzętu. Turbo-doładowanie 2

Książka. Wydawnictwo: AHA ; Kategoria: Książki / Sport; Rok wydania: 2009; Oprawa: miękka;
Kontynuacja znakomitej książki autora pt.: Trening siłowy bez sprzętu. W siedmiu rozdziałach obecnego podręcznika autor proponuje zindywidualizowane modyfikacje ćwiczeń, ich kolejności i intensywności, tak by maksymalnie korzystać z każdego...
pozycja niedostępna

okładka książki - Trening siłowy bez sprzętu
Olivier Lafay

Trening siłowy bez sprzętu

Książka. Wydawnictwo: JK ; Kategoria: Książki / Sport; Rok wydania: 2012; Oprawa: miękka;
Pierwsza w Polsce książka prezentująca (wraz z obrazkami) pełen trening siłowy bez użycia specjalistycznego sprzętu. Znakomita dla mężczyzn, którzy ćwiczą sami w domu lub uzupełniają trening poza siłownią. Metoda ta opiera się przede wszystkim...
pozycja niedostępna