Jouko Kokkonen - autor

Jak niskim nakładem czasu rozciągnąć mięśnie, zlikwidować ból stawów oraz wzmocnić mięśnie, stawy i kości Jak pokonać stres, osiągnąć relaks, odmłodzić ciało i wyciszyć umysł Dzięki stretchingowi zdrowej aktywności fizycznej! Wystarczy kilkanaście...

Niezwykła sztuka. Łączy ona ruchy podpatrzone w naturze z możliwościami i potrzebami ludzkiego organizmu. Nie bez powodu znani instruktorzy fitness i specjaliści od zdrowia polecają już od lat te ćwiczenia jako jeden z najłatwiejszych sposobów...